Екатерина Рындина

Начни НОВЫЙ ГОД активно вместе с нашим челленджем 🏃‍♀️🏃

Начни НОВЫЙ ГОД активно вместе с нашим челленджем Хочешь? Запустить энергию в новый год Создать новую здоровую привычку Сбросить лишние кг после новогодних застолий Избавиться от отёков и прокачать лимфу Найти единомышленников Выиграть супер набор спортивной линейки Siberian Wellness Тогда для тебя у нас есть СУПЕР ЧЕЛЛЕНДЖ Присоединяйся с 5 января 2025 Создадим новую здоровую привычку У нас будет 2 направления: 1. Любители бега 2. Любители просто ходить Выбирай своё направление, главное двигайся Будем считать км и пройденные шаги Вы получите: Се

СТАРЕНИЕ или АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ⁉️

А что выбираю для себя я? Не стоит бояться старости — лучше научиться управлять ею! Старение — это естественный биологический процесс, который не стоит воспринимать как что-то пугающее. Как говорил Овидий, «Старуха зима с шагом дрожащим» — звучит устрашающе, но на самом деле это просто часть жизненного цикла . Современные достижения медицины значительно увеличили среднюю продолжительность жизни. Если неандертальцы доживали всего до 20–23 лет, то сегодня старостью считается возраст 75–90 лет. Но этого нам, кажется, недостаточно. Недостаточно? Хочется увеличить период активной жизни и подольше оставаться молодыми, да? Когда Хочет