Анна Ямова Довбр
консультант по питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 окт 2024
Фильтр
Самые лучшие советы для похудения:
1. Кушать овощи с каждым приемом пищи.
2. Пить больше воды.
3. Увеличить физическую активность.
4. Не пить газировку.
5. Спать не менее 7-9ч.
6. Не кушать полуфабрикаты.
7. Больше белка.
8. Перекусы должны быть маленькими.
9. Чаще взвешиваться.
10. Уменьшить потребление калорий.
11. Пить витамины.
1. Кушать овощи с каждым приемом пищи.
2. Пить больше воды.
3. Увеличить физическую активность.
4. Не пить газировку.
5. Спать не менее 7-9ч.
6. Не кушать полуфабрикаты.
7. Больше белка.
8. Перекусы должны быть маленькими.
9. Чаще взвешиваться.
10. Уменьшить потребление калорий.
11. Пить витамины.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
75
- Лидия Михееварп. Чагода (Чагодощенский район)
- Ольга Унтерова (Маслова)пгт.Суходол
- Оксана Лащукд. Елькино (Александровский район)
- Елена Прекраснаяг. Верхний Тагил (Свердловская область)
- Ксения Астраханскаяпгт. Безенчук (Безенчукский район)