Анна Долматова-Довбр
консультант по питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 окт 2024
Фильтр
Самые лучшие советы для похудения:
1. Кушать овощи с каждым приемом пищи.
2. Пить больше воды.
3. Увеличить физическую активность.
4. Не пить газировку.
5. Спать не менее 7-9ч.
6. Не кушать полуфабрикаты.
7. Больше белка.
8. Перекусы должны быть маленькими.
9. Чаще взвешиваться.
10. Уменьшить потребление калорий.
11. Пить витамины.
1. Кушать овощи с каждым приемом пищи.
2. Пить больше воды.
3. Увеличить физическую активность.
4. Не пить газировку.
5. Спать не менее 7-9ч.
6. Не кушать полуфабрикаты.
7. Больше белка.
8. Перекусы должны быть маленькими.
9. Чаще взвешиваться.
10. Уменьшить потребление калорий.
11. Пить витамины.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
75
- Наталия Степанова (Овчаренко)г. Гдов (Гдовский район)
- Вероника Вострецоваг. Советск (Калининградская область)
- Елена Кабакова(Ковалёва)Астана
- Анна Городниченког. Гдов (Гдовский район)