СВЕТЛАНА ШИТОВА

БЫCТPOE CУФЛE ИЗ ТВOPOГA

Дорогие друзья, нашла классный рецепт делюсь с вами
Ингpeдиeнты:
Твopoг (мягкий) – 200г
Яйцo – 1 шт.
Яблoкo – 1 шт.
Изюм (пo жeлaнию)
Πpигoтoвлeниe:
1.Яблoкo нaтepeть нa тepкe, cмeшaть c твopoгoм и яйцoм.
2. Πocтaвить в микpoвoлнoвку нa 5 мин. Β кoнцe пocыпaть корицей
Приятного Вам чаепития.

ОДИН ЗВОНОК ИЗМЕНИЛ МОЮ ЖИЗНЬ

Дорогие друзья, хочу поделиться историей Натальи из первых уст.
Меня зовут Наталья.. Мне 41 год.. Живу в Ульяновской области.. Работаю в Ледовом дворце.. Лишний вес стал у меня появляться после рождения первого сына, которому сейчас 23 года.. Ну это был еще не значительный вес.. После рождения второго сына мой вес стал прибавляться еще больше.. Питание пару раз в день и все подряд.. Жирное жареное сладкое соленоеизжога меня просто убивала, желудок болел всегда. Без таблеток не могла начать свой день. Потом в 30 с небольшим лет у меня стукнуло давление под 180И с тех пор оно меня предследовало постоянно.. Опять новые таблетки, врачи, капельницы.. Но это вс

ПРОСТОЙ,ВКУСНЕЙШИЙ СОУС

Нашла классный рецепт, делюсь с вами
Соус прекрасно подойдёт для овощей, мяса, салатов , лучшая замена майонеза.
Приготовление:
Натереть один средний огурец на крупной терке и слегка отжать сок.
Добавить 100 гр сливочного мягкого сыра, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки густого йогурта, 1 ч. ложку мелкопорезанного укропа.
Приправить специями и перемешать.
Чудо соус готов!
Отлично подходит на торжества
С любовь ваша Светлана

УРАА, МОЯ НОВАЯ ПОБЕДА В МИНУС 20КГ

Дорогие друзья и гости моей странички, делюсь своей радостью!
У моей красотки минус 20 кг
Результат ещё процессе.
Олечка, дорогая, горжусь тобой!
Ты уверенно идешь к своей цели, слушаешь и выполняешь мои рекомендации ,участвуешь в марафоне стройности, посещаешь все мероприятия и вот вуаля какой потрясающий результат.
Умничка, что доверилась мне не смотря, что живём в разных городах, мы прекрасно на расстоянии достигаем шикарных результатов!
Есть желание скорректировать вес к Новому году?
Пишите в Л/С,, Хочу,,

*ПОТРЯСАЮЩЕЕ СТИХОТВОРЕНИЕ*

Эльдара Рязанова
—————————
Хочу с вами поделиться
На что мы тратим жизнь!
На мелочные ссоры,
На глупые слова, пустые разговоры,
На суету обид, на злобу- вновь и вновь.
На что мы тратим жизнь...
_А надо б на любовь._
Сжигаем жизнь дотла всё на пустое что-то -
На нудные дела, ненужные заботы...
В угоду обществу придумываем маски...
На что мы тратим жизнь!
_А надо бы на ласки._
Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку,
На "имидж" и "престиж", ненужную науку,
На ложь и хвастовство, на дармовую службу.
На что мы тратим жизнь?...
_А нужно бы на дружбу._
Куда-то всё спешим, чего-то добываем.
Чего-то ищем всё - а более теряем.
Всё копим: золото, тряпьё и серебро...