Левая колонка
Последний визит: 10 июл 2025
Фильтр
Спаржа - этот ценный овощ насыщен витаминами А, С, Е, К, содержит фолаты, железо и калий.
🫕Оказывает стимулирующее действие на почки, что полезно при задержках мочи, отеках и различных заболеваниях почек.
🫕Также в спарже присутствует инулин - разновидность растворимых волокон, действующих как пребиотики и стимулирующих развитие благоприятной микрофлоры кишечника.
🫕Благодаря низкому гликемическому индексу, спаржа не приводит к скачкам сахара в крови после ее употребления.
🫕Содержание антиоксидантов и пищевых волокон в спарже может способствовать снижению уровня холестерина, что в свою очередь снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
🫕Оказывает стимулирующее действие на почки, что полезно при задержках мочи, отеках и различных заболеваниях почек.
🫕Также в спарже присутствует инулин - разновидность растворимых волокон, действующих как пребиотики и стимулирующих развитие благоприятной микрофлоры кишечника.
🫕Благодаря низкому гликемическому индексу, спаржа не приводит к скачкам сахара в крови после ее употребления.
🫕Содержание антиоксидантов и пищевых волокон в спарже может способствовать снижению уровня холестерина, что в свою очередь снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
00:13
Сегодня расскажу про брокколи 🥦🥦🥦
Брокколи содержит в себе множество витаминов, включая витамин С, витамин К, витамин А, витамин B6, витамин E, и фолиевую кислоту.
‼ Включение брокколи в рацион оказывает положительное влияние на контроль веса и снижение жировых отложений. В чем же польза этого продукта?
✅ Брокколи имеет низкую калорийность, но при этом богато питательными веществами
✅ Брокколи богато диетическим волокном, которое способствует улучшению пищеварения, создает ощущение сытости и может помочь контролировать аппетит.
✅ Брокколи содержит витамины и минералы, которые помогают оптимизировать метаболизм и процессы сжигания жира.
✅ Брокколи содержит антиоксиданты, ко
Брокколи содержит в себе множество витаминов, включая витамин С, витамин К, витамин А, витамин B6, витамин E, и фолиевую кислоту.
‼ Включение брокколи в рацион оказывает положительное влияние на контроль веса и снижение жировых отложений. В чем же польза этого продукта?
✅ Брокколи имеет низкую калорийность, но при этом богато питательными веществами
✅ Брокколи богато диетическим волокном, которое способствует улучшению пищеварения, создает ощущение сытости и может помочь контролировать аппетит.
✅ Брокколи содержит витамины и минералы, которые помогают оптимизировать метаболизм и процессы сжигания жира.
✅ Брокколи содержит антиоксиданты, ко
Хочу с вами поделиться фантастическим результатом Елены 🔥 На фото видно не только потерю 22 кг, но и потерю в возрасте👍 Это доказывает, что при правильном питании и под руководством опытного специалиста🙌 можно вернуть время назад!
❤ Приглашаю вас на консультацию. Для записи пишите мне в личные сообщения.
❤ Приглашаю вас на консультацию. Для записи пишите мне в личные сообщения.
00:59
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
39
- Татьяна Василенко(КОВАЛЕНКО)рп. Чернышковский (Чернышковский район)
- Елена Иванова (Киселева)п. Светлый
- Анна Богунова(Борисенко)г. Минеральные Воды (Ставропольский край)
- Светик Усова(Жарких)Болхов
- оксана веснинапгт Игрим