Каждый человек живущий на нашей планете, хотел бы быть счастливым 😍
Но, он не может быть счастливым, если не определит, что для него счастье
Необходимо создать список:
Я счастлив, когда я…...
Я люблю, когда…...
И описать набор СВОИХ правил, включающих позитивные эмоции.
Надо максимально расширить этот список.
Добавить в него дополнительные возможности.
Например, вашем списке «я счастлив когда я путешествую». Расширением этого правила будет: «я счастлив, когда собираюсь в путешествие» и «я счастлив, когда планирую путешествие».
Можно добавить «я счастлив, когда смотрю фильмы про путешествия» и еще «я счастлив, когда просто гуляю по новым местам. Прогулка - тоже путешествие».
Обычно