Aleksandra Nikolaeva
Консультант по питанию, худеем вкусно без голодовок
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23:18
Фильтр
💥💥💥САМООЦЕНКА И ВЕС💥💥💥
Если вы любите себя такой, какая вы есть, вы здорова и полна сил и энергии, то это прекрасно!!!
К сожалению, зачастую лишние килограммы вместе с внешними изменениями цепляют за собой различные побочные реакции:
❌️ухудшение самочувствия
❌️снижение активности
❌️обострение хронических заболеваний
❌️снижение самооценки
❌️депрессивные состояния, а как следствие - РПП (расстройство пищевого поведения)
Если вы нашли у себя хотя бы один из этих признаков, то пора задуматься о своём питании.
Сбалансированное ✅️ питание - это образ жизни, который в качестве побочки имеет:
✅️снижение веса💫
✅️подтянутый силуэт💫
✅️улучшение здоровья💫
✅️появление энергии💫
✅️повышение с
Если вы любите себя такой, какая вы есть, вы здорова и полна сил и энергии, то это прекрасно!!!
К сожалению, зачастую лишние килограммы вместе с внешними изменениями цепляют за собой различные побочные реакции:
❌️ухудшение самочувствия
❌️снижение активности
❌️обострение хронических заболеваний
❌️снижение самооценки
❌️депрессивные состояния, а как следствие - РПП (расстройство пищевого поведения)
Если вы нашли у себя хотя бы один из этих признаков, то пора задуматься о своём питании.
Сбалансированное ✅️ питание - это образ жизни, который в качестве побочки имеет:
✅️снижение веса💫
✅️подтянутый силуэт💫
✅️улучшение здоровья💫
✅️появление энергии💫
✅️повышение с
💥💥💥ПОХУДЕЮ К....💥💥💥
Сколько раз я слышала эту фразу похудению к лету, к новому году, к выпускному ребёнка, а ещё к свадьбе или ой начну с понедельника и сколько таких понедельников прошло....
Помню я начала худеть с четверга и вот мой шикарный результат минус 27 кг и минус 132 см в объеме, а ещё минус 5 размеров одежды. Просто в один момент я поняла, что все больше я такой быть не хочу.
Давай не будем ждать понедельника или когда пройдёт время шашлыков, поверь мы не будем голодать , будем кушать все и при этом худеть
Пиши "да" 👇 👇 👇 и к лету ты себя не узнаешь🔥🔥🔥
Сколько раз я слышала эту фразу похудению к лету, к новому году, к выпускному ребёнка, а ещё к свадьбе или ой начну с понедельника и сколько таких понедельников прошло....
Помню я начала худеть с четверга и вот мой шикарный результат минус 27 кг и минус 132 см в объеме, а ещё минус 5 размеров одежды. Просто в один момент я поняла, что все больше я такой быть не хочу.
Давай не будем ждать понедельника или когда пройдёт время шашлыков, поверь мы не будем голодать , будем кушать все и при этом худеть
Пиши "да" 👇 👇 👇 и к лету ты себя не узнаешь🔥🔥🔥
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Aleksandra доступен только её друзьям.