Гуля ЗОЖ Стройность 6

замужем за Ильдаром Аягановым .мой личный результат минус 34 кг и улучшение самочувствия

Последний визит: 12 ноя 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

20 сен 2024

Гуля ЗОЖ Стройность 6

17 июл 2024

Гуля ЗОЖ Стройность 6

Хочу поделиться новостью. Мы развиваем новое направление как онлайн, так и офлайн. Это новый тренд-высокобелковая кулинария. Приглашаю присоединиться в наш вкусный чат по ссылке чтобы познакомиться с услугами, полезными десертами, сбалансированными перекусами.
Готовим без МУКИ и САХАРА и лишнего ЖИРА👯‍♀️👋
Если Вам будет интересно, останетесь)

Хочу напомнить, что можно прийти на дегустацию попробовать. А также проводим мастер классы как онлайн, так и офлайн, всему научитесь😀.

Что из этого для Вас актуально😉👋

Гуля ЗОЖ Стройность 6

30 июн 2024

Чем заменить макароны, рис и картошку

Надо сказать, задали вы мне задачу непростую - рассказать, чем можно заменить макароны, рис и картошку, которые являются самыми популярными гарнирами в нашей стране. Пришлось напрячь память).

Начнем с немудреной мысли, что гарнир вообще не обязателен. Подумайте, может, вам лучше сьесть кусочек мяса или рыбы побольше, да закусить хлебом и салатом?

Второе - я не говорю, что эти продукты вредны, ни в коем случае. Но они крахмалистые, в них много простых углеводов. Соответственно, на них очень просто набрать вес. Поэтому лучше их есть в ограниченном количестве. А на время снижения веса убрать их совсем

А заменять их надо на некрахмалистые овощи.
У меня

Гуля ЗОЖ Стройность 6

26 апр 2024

То, что вы хотите это важно,! Однако решите почему вы это хотите, это ещё важней!
Поэтому решите, что вы хотите и почему вы этого хотите, и не прекращайте работать над этим
Всем доброе утро 🌞