Татьяна Алякскина

Моя мама всегда верила: хочешь похудеть — считай каждую калорию. В 58 лет она всё ещё стояла на кухне с весами и блокнотом, аккуратно записывая каждый грамм еды. Это было как ритуал: Обед — взвешивание. Подготовка еды на завтра — взвешивание. Она была уверена, что контроль — это единственный способ держать вес под контролем. Но её вес упорно стоял на месте, а с каждым годом бороться становилось всё труднее. Честно признаюсь. Я и сам сторонник того, что еда должна контролироваться в цифрах. Но бывают люли с определенными чертами характера и темпераментом, которым подобный контроль может только навредить. Сбить столку. Загнать в дебри чрезмерного контроля и беспокойства. Поэтому, однажды я предложил ей сделать то, что мне не свойственно и что она считала немыслимым: выбросить кухонные весы. Она долго колебалась, но всё же согласилась. И тогда началось то самое - моя мама перестала держать себя в ежовых рукавицах и начала худеть. Постепенно, но стабильно В этой статье я расскажу, почему