Shaman Siberia Arguda Sagal
Shaman Siberia Arguda Sagal Psychologist hypnologist parapsychologist Grifonokod23
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 янв
Фильтр
Умер муж, мне 33, жизнь закончена... Как жить?
Мне искренне жаль, что вы столкнулись с такой тяжёлой утратой. Ваши чувства абсолютно нормальны — ощущение, что «жизнь закончена», часто сопровождает острое горе. Но поверьте: это состояние — не навсегда.
Вот что может помочь вам постепенно вернуться к жизни:
1. Примите свои эмоции
Не вините себя за слёзы, злость, отчаяние или даже чувство вины. Горе — это процесс, у которого есть свои этапы (шок, отрицание, гнев, депрессия, принятие). Дайте себе право пройти их в своём темпе.
2. Не оставайтесь в изоляции
Даже если кажется, что никто не поймёт вашу боль, постарайтесь:
* поддерживать контакт с близкими (пусть даже короткими звонками);
* не отказы
Мне искренне жаль, что вы столкнулись с такой тяжёлой утратой. Ваши чувства абсолютно нормальны — ощущение, что «жизнь закончена», часто сопровождает острое горе. Но поверьте: это состояние — не навсегда.
Вот что может помочь вам постепенно вернуться к жизни:
1. Примите свои эмоции
Не вините себя за слёзы, злость, отчаяние или даже чувство вины. Горе — это процесс, у которого есть свои этапы (шок, отрицание, гнев, депрессия, принятие). Дайте себе право пройти их в своём темпе.
2. Не оставайтесь в изоляции
Даже если кажется, что никто не поймёт вашу боль, постарайтесь:
* поддерживать контакт с близкими (пусть даже короткими звонками);
* не отказы
«Пережить потерю близкого человека»?
Пережить потерю близкого человека — это сложный и индивидуальный процесс. Важно помнить, что нет «правильного» срока для горевания, и каждый проходит через это по-своему. Вот несколько психологических советов, которые могут помочь в этот период:
1. Позвольте себе чувствовать. Не подавляйте эмоции — плачьте, если хочется, злитесь, если это помогает выразить боль. Подавление чувств может усугубить состояние. Помните, что все эмоции в этот период естественны.
2. Не изолируйтесь. Поддержка близких людей важна для преодоления горя. Не отказывайтесь от помощи друзей и родственников, даже если кажется, что никто не понимает вашей боли. Общение с теми, кто пр
Пережить потерю близкого человека — это сложный и индивидуальный процесс. Важно помнить, что нет «правильного» срока для горевания, и каждый проходит через это по-своему. Вот несколько психологических советов, которые могут помочь в этот период:
1. Позвольте себе чувствовать. Не подавляйте эмоции — плачьте, если хочется, злитесь, если это помогает выразить боль. Подавление чувств может усугубить состояние. Помните, что все эмоции в этот период естественны.
2. Не изолируйтесь. Поддержка близких людей важна для преодоления горя. Не отказывайтесь от помощи друзей и родственников, даже если кажется, что никто не понимает вашей боли. Общение с теми, кто пр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2
2
- Психолог-Гипнолог Верницкая М.В.7 подписчиков