🧷Кажется, что всё валится из рук и ничего не идёт по плану?
➰Это нормально.
У всех бывают моменты, когда кажется, что мир настроен против тебя.
Но есть способы, как справиться:
⚪️Не дави на себя, пытаясь "быть сильной".
Иногда нужно просто позволить себе выдохнуть.
⚪️Если кажется, что всё рушится одновременно, попробуй разобраться с одним вопросом за раз.
⚪️Найди время на любимые занятия, медитацию, спорт или просто прогулку — всё, что поможет тебе обрадовать себя.
⚪️Напоминай себе, что это — просто этап, который ты пройдёшь.
Ты сильнее, чем тебе кажется.
Каждый маленький шаг вперёд уже приближает тебя к спокойствию.🤍
С ❤️ ваш консультант Галина🌷