Наталья Андреева
Ваш персональный консультант по питанию!!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 июл 2025
Фильтр
🐠 Запеченная рыба
Ингредиенты:
Филе рыбы 450г.
Помидоры 100г.
Сметана 10% 50г.
Сыр 30% 30г.
Зелень по вкусу
Соль, специи для рыбы по вкусу.
🔥Приготовление:
Берем филе любой любимой вашей рыбы, делаем надрезы и выкладываем на бумагу для запекания и формируем лодочки как показано на видео. Рыбу посыпаем солью и специями для рыбы, сверху в надрезы вставляем кусочки помидоров. Для соуса смешиваем сметану и зелень. Сверху обильно смазываем рыбку. Выкладываем лодочки на противень, посыпаем сыром и отправляем в духовку при 180 градусах на 30 минут.
Ингредиенты:
Филе рыбы 450г.
Помидоры 100г.
Сметана 10% 50г.
Сыр 30% 30г.
Зелень по вкусу
Соль, специи для рыбы по вкусу.
🔥Приготовление:
Берем филе любой любимой вашей рыбы, делаем надрезы и выкладываем на бумагу для запекания и формируем лодочки как показано на видео. Рыбу посыпаем солью и специями для рыбы, сверху в надрезы вставляем кусочки помидоров. Для соуса смешиваем сметану и зелень. Сверху обильно смазываем рыбку. Выкладываем лодочки на противень, посыпаем сыром и отправляем в духовку при 180 градусах на 30 минут.
Дорогие девочки, лето на подходе!
Это время красивых платьев и купальников.
Снижение веса откладывать некуда,
но у вас еще есть шанс сбросить пару-тройку килограммов и надеть любимый купальник.
Набираю новую группу из 5 человек, пишите в личку свой рост, возраст и вес. Я помогу вам и дам рекомендации!
Это время красивых платьев и купальников.
Снижение веса откладывать некуда,
но у вас еще есть шанс сбросить пару-тройку килограммов и надеть любимый купальник.
Набираю новую группу из 5 человек, пишите в личку свой рост, возраст и вес. Я помогу вам и дам рекомендации!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
136
- Галина (Охрий) Дороховакерчь.багерово
- Наталья МарковаКерчь
- Лариса Копылова(Чулпанова)ТОПКИНСКИЙ РАЙОН