
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Грецкий орех вместо аптеки: что произойдёт с телом, если есть по 3 штуки в день
Здравствуйте, с вами Сергей Длин. О пользе орехов слышали все. Но мало кто понимает, насколько серьёзно грецкий орех может повлиять на здоровье — особенно после 50 лет. Сегодня расскажу, что происходит в организме, когда вы начинаете есть этот продукт регулярно. И объясню, почему именно его я рекомендую всем своим близким. Чем полезен грецкий орех для сердца и сосудов? Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в зрелом возрасте. И здесь грецкие орехи способны серьёзно помочь. В них содержится альфа-линоленовая кислота — растительная омега-3, которую обычно получают из рыбы. Но рыбу любят не все, да и позволить её каждый день может не каждый. А горсть орехов — запросто. Эта кислота действует как смазка для сосудов: снимает воспаление, улучшает кровоток, сохраняет стенки эластичными. Представьте новый садовый шланг — гибкий, без трещин, вода течёт свободно. Вот так должны работать здоровые сосуды. Всего три ореха в день помогают удерживать давление в норме и снижают
Показать еще
26 комментариев
151 раз поделились
1.8K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
192
- Людмила Хлапова (Алфёрова)Ярославль
- ГАЛИНА КРАСНЫХ БУШМАКИНАЯрославль
- Юлия Гордылева(Захарова)Ярославль
16
- Саша Коновалова6148 подписчиков
- Идеи маникюра69181 подписчик
- Рецепты Сабина Сарыева217431 подписчик
- Идеи Маникюра97388 подписчиков
- Просто о жизни и воспитании89436 подписчиков