Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 17:37
Фильтр
ТЕЛО ЖИВЁТ ПО РИТМУ, А НЕ ПО РАСПИСАНИЮ
В интернете разные гуры любят размещать «гормональные расписания». По часам. Как будто наше тело — это офис с графиком работы и тайм-менеджментом.
На самом деле всё чуть проще и живее, но логика в этом есть.
Утро устроено так, что организм постепенно выходит из ночного режима. Ближе к рассвету меняется химия мозга и, если в этот момент спокойно проснуться-потянуться, а не выдёргивать себя насильно будильником, день начинается спокойнее.
У маленьких детей нужно учиться приёму «потягушки-потягушки-улыбашки».
Через некоторое время тело само включает режим «бодряк». Поэтому стакан воды утром — это не магия и не детокс, а обычная помощь системе, которая
В интернете разные гуры любят размещать «гормональные расписания». По часам. Как будто наше тело — это офис с графиком работы и тайм-менеджментом.
На самом деле всё чуть проще и живее, но логика в этом есть.
Утро устроено так, что организм постепенно выходит из ночного режима. Ближе к рассвету меняется химия мозга и, если в этот момент спокойно проснуться-потянуться, а не выдёргивать себя насильно будильником, день начинается спокойнее.
У маленьких детей нужно учиться приёму «потягушки-потягушки-улыбашки».
Через некоторое время тело само включает режим «бодряк». Поэтому стакан воды утром — это не магия и не детокс, а обычная помощь системе, которая
Пить только воду — это вообще не про здоровье. Вода почти полностью всасывается. Если человек пьёт одну воду и ничего не ест, в туалет просто нечем ходить. Не потому что «очистился», а потому что нет материала. На стул это влияет напрямую.
При этом внутри нашего организма ничего не останавливается. Организм каждую минуту что-то чинит и обновляет. Кровь обновляется постоянно. Эритроциты живут сто двадцать дней, потом их нужно утилизировать. Этим занимается печень. Это нормальный, непрерывный процесс.
То, что разобрали и переработали, нужно выводить из организма. Часть должна выйти через желчь. Но желчь не выходит просто так. Мы же знаем уже, что она выходит, когда появляется еда с жиром.
При этом внутри нашего организма ничего не останавливается. Организм каждую минуту что-то чинит и обновляет. Кровь обновляется постоянно. Эритроциты живут сто двадцать дней, потом их нужно утилизировать. Этим занимается печень. Это нормальный, непрерывный процесс.
То, что разобрали и переработали, нужно выводить из организма. Часть должна выйти через желчь. Но желчь не выходит просто так. Мы же знаем уже, что она выходит, когда появляется еда с жиром.
ЖЕЛЧЬ
В нашем теле всё работает по сигналам. Желчь не выходит сама по себе и не «копится из вредности». Ей нужен повод. Этот повод — жир в еде. Когда жир появляется, желчный пузырь сокращается и выпускает желчь. Так устроен механизм, без философии и домыслов.
Если жир долго не есть, сигнала нет. Ничего не ломается сразу, просто система стоит в ожидании. Печень при этом не выключается ни на минуту. Она продолжает работать как химическая лаборатория: запускает реакции, создаёт нужные вещества, перерабатывает то, что уже отработало. Эта работа должна завершаться, и желчь — один из нормальных путей такого завершения. Это не отходы и не мусор, а часть рабочего цикла.
Когда желчь долго не выходи
В нашем теле всё работает по сигналам. Желчь не выходит сама по себе и не «копится из вредности». Ей нужен повод. Этот повод — жир в еде. Когда жир появляется, желчный пузырь сокращается и выпускает желчь. Так устроен механизм, без философии и домыслов.
Если жир долго не есть, сигнала нет. Ничего не ломается сразу, просто система стоит в ожидании. Печень при этом не выключается ни на минуту. Она продолжает работать как химическая лаборатория: запускает реакции, создаёт нужные вещества, перерабатывает то, что уже отработало. Эта работа должна завершаться, и желчь — один из нормальных путей такого завершения. Это не отходы и не мусор, а часть рабочего цикла.
Когда желчь долго не выходи
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5168
43
- Работа в Иркутске!!!2199 подписчиков
- КУПЛЯ ПРОДАЖА ОБЪЯВЛЕНИЯ РАБОТА РЕКЛАМА6459 подписчиков
- Объявления Иркутск, Ангарск, Усолье, область10906 подписчиков
- Все объявления Иркутска Обмен, продажа, работа19428 подписчиков
- Она знает247010 подписчиков