Ольга Розанова-Шyматбаева

Последний визит: 2 ноя 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

25 окт

Моя кошка на клавиатуре — это не просто милое зрелище, а целая философия! Она явно решила, что именно так выглядит рабочий процесс.
Иногда мне кажется, что она ведет свой бизнес: "Мяу, я тут главный менеджер, а ты — просто ассистент". В итоге, работа превращается в котокоучинг: "Если ты не можешь написать, просто ленись в лучшем стиле!" 🐱💻

Ольга Розанова-Шyматбаева

22 окт

Никогда не думала, что так можно вкусно снижать вес.?
Вкусная выпечка всегда меня радует.
А ты хочешь так??

Ольга Розанова-Шyматбаева

8 окт

КАК БОРОТЬСЯ С ОСЕННЕЙ УСТАЛОСТЬЮ???
Почему осенью падает энергия и как ее поддерживать?
Осенью организм перестраивается:
Меньше солнышка - снижается выработка серотонина и витамина D
Прохладная погода - замедляется обмен веществ.
Сезонные изменения- хочется больше "тяжёлой еды"
А у вас чаще осенью появляется сонливость?
Кому интересно как поднять свою энергию?? Пишите в
личку

Ольга Розанова-Шyматбаева

3 окт

Друзья, хочется с вами поделиться нашими достижениями👍
Сашенька, я невероятно горжусь тобой и нашим прекрасным тандемом!
И это только промежуточный результат - а дальше будет ещё круче!🔥
Ты моя умничка❤️❤️
— Каждый потерянный килограмм — результат твоих усилий
Ты доказала, что можешь — продолжай двигаться вперёд! Мы точно дойдем до твоей цели.💞

Ольга Розанова-Шyматбаева

30 сен

Валентин Домиль: «Если долго сидеть на диете, можно слечь».
Все хорошо в меру. Не слишком увлекайтесь диетами, чтобы не потерять здоровье. Помните, что успех похудения кроется не в кратковременных диетах с жесткими ограничениями, а в ежедневном сбалансированном питании. 👏 👏 👏