ОБВИСАНИЯ КОЖИ ПРИ ПОХУДЕНИИ😨
✨
⁉️⁉️Как этого избежать⁉️⁉️
✨
1⃣🤜Первое, что необходимо сделать - это увеличить потребление белковой пищи и дополнительный прием коллагена.
🤍Белок - это говядина, кролик, курица, индейка, яйца, морепродукты. Кушаем белковую пищу или пьём коктейли NL.
💚Коллаген отвечает как раз за упругость кожи. Нехватка коллагена приведет вас к том,что кожа на животе, и на руках обвиснет.
😂Можно, конечно,есть холодец, но я думаю, ведро холодца в день не осилить. Поэтому проще его принимать в качестве добавки.
2⃣🤜Второе - это обязательно ненасыщенные жирные кислоты - Омега-3❗
☝Это важно ☝
Ее можно получить из некоторых сортов рыбы, либо также принимать добавку.
?