Татьяна Гандзюк

Последний визит: 16 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Татьяна Гандзюк

4 дек

Многие путают границы с эгоизмом или стеной. На самом деле — это про уважение. К себе и к другому.

🔥Говорим о том, как выстраивать здоровые границы в отношениях. Это основа моей работы с клиентами. Дальше — самое важное.

🏠Границы — это не запрет на вход. Это — правила пребывания.
Это ваш внутренний кодекс: что для вас допустимо, а что — нет. Как с вами можно говорить, как — нет. Что вы готовы дать, а что — это уже не про вас. Без этого кода отношения превращаются в хаос. 💨

Как понять, что границы нарушены?
✔️ Вы делаете то, чего не хотите, из чувства долга или страха.
✔️ Вы оправдываетесь за свои чувства («Прости, я, наверное, слишком остро реагирую»).
✔️ Вы чувствуете вину, когда гово