Галина Вершинина

Мы привыкли думать, что с возрастом неизбежно приходят забывчивость, замедление мышления, снижение внимания и ухудшение памяти. Что «так уж устроено», и с этим ничего нельзя поделать. Но что, если это не так? Что, если мозг может оставаться ясным, гибким и активным даже в 80, 90 и 100 лет? Это не мечты — это реальность, подтверждённая жизнью одного из величайших учёных XX века — Натальи Петровны Бехтеревой. Академик, нейрофизиолог мирового уровня, создатель Института мозга человека РАН, автор более 300 научных работ и десятков книг, она до последних дней своей жизни — до 83 лет — сохраняла невероятную ясность ума, остроту мышления и творческую энергию. Её лекции, интервью и книги до сих пор вдохновляют миллионы. Наталья Петровна не просто изучала мозг — она знала, как обращаться с ним бережно, умело и с уважением. И главное — она делилась своими знаниями и личным опытом, чтобы каждый мог применить их в жизни. В этой статье — 7 ключевых правил, которые использовала сама Бехтерева. Их п

История Надежды Ламановой – это рассказ о том, как талант и упорство способны вытащить самого маленького человека из нищеты и привести его к головокружительному успеху. Ее имя гремело по всей России, а ее огромный особняк на Тверском бульваре стал символом триумфа русской моды и силы русской женщины. В декабре 1861 года в селе Шутилово Нижегородской губернии родилась девочка, которой суждено было стать королевой русской моды. Надежда Ламанова появилась на свет в семье подполковника Белорусского гусарского полка – казалось бы, благородное происхождение должно было обеспечить безбедное будущее. Но, увы, на деле все вышло немного иначе. Сначала семья жила относительно неплохо. Когда Надежде пришло время получать образование, семья переехала из Шутилова в Нижний Новгород. В семнадцать лет она с отличием окончила Мариинскую гимназию, получив звание учительницы географии. Семья Ламановых жила достаточно скромно, но терпимо, однако после смерти старшего брата отца Надежды, Петра Михайловича,

«Человек рождается мягким и хрупким. Умирает твёрдым и крепким. Мягкость и гибкость – спутники жизни, твёрдость и жёсткость – признаки смерти», – Лао-цзы. В Тибете о таких вещах говорят просто: «Счастье в сердце важнее богатства в доме». Там, где люди веками живут в условиях суровой природы, каждое слово становится не просто поговоркой, а концентратом опыта. Тибетская культура напитана не только буддийской философией, но и особым ощущением времени: оно здесь течёт медленнее, будто учит не спешить. Тибетские изречения звучат как тихая музыка: в них нет надрыва, нет пафоса, но есть удивительная глубина. Они не учат «правильно жить», они словно мягко подталкивают, позволяя самому почувствовать, что важно. 1. Счастье никогда не уменьшается от того, что им делятся. Улыбка, поделённая с кем-то, становится двойной. Помощь, оказанная другому, делает счастливым обоих. В этом закон жизни: отдавая, человек получает больше. Счастье – это не запас, который можно растратить, а свет, который разгорае

Минус тридцать за стенами чума, а я сижу, накинув на себя ягушку из шкур оленей, и смотрю, как хозяйка Лина ловко помешивает суп в котелке на печке. "Сегодня тепло," — говорит она. "Вот когда -50 °С, тогда холодно". А ведь там, за пологом чума, простирается бескрайняя тундра, где ветер пронизывает до костей. В таком чуме я прожила три дня. Зимой посреди тундры. И готова на личном опыте рассказать, как там всё устроено. Конструкция чума удивительно проста и эффективна. Представьте конус из 30-40 длинных жердей, покрытый оленьими шкурами зимой или брезентом летом. На один зимний чум уходит около 80 шкур! Неудивительно, что его стоимость может достигать миллиона рублей. "Если шесты поставить пошире, чум будет просторнее, но холоднее. А если более вертикально — теплее, но места меньше," — объясняет Яша, хозяин стойбища. А что самое удивительное — сборка такого жилища занимает всего 40 минут! Традиционно постановка и сборка чума — задача женщины. Но сейчас очень часто мужчины тоже помога

Принцесса Елизавета со своими родителями герцогом и герцогиней Йоркскими, 1 мая 1926 года Принцесса Елизавета родилась 21 апреля 1926 года и была первым ребенком принца Альберта, герцога Йоркского, и Елизаветы, герцогини Йоркской. Со временем принц Альберт станет королем Георгом VI, а Елизавета - наследницей престола и в перспективе королевой. Принцесса Елизавета с принцессой Маргарет в 1933 году Елизавета с младшей сестрой Маргарет с вышитым подарком, сделанным бывшими военнослужащими-инвалидами. Принцесса Елизавета в Букингемском дворце, 12 октября 1940 года В октябре 1940 года принцесса Елизавета выступила со своей первой радиопередачей, обращенной к детям стран Содружества во время войны. В конце речи к ней присоединилась ее младшая сестра принцесса Маргарет. Принцесса Елизавета, учебный центр ATS, апрель 1945 года Во время Второй мировой войны принцесса Елизавета обучалась на механика. Принцесса Елизавета и принц Филипп, июль 1947 года В июле 1947 года Елизавета и Филипп объя