Елена Стройнеем вместе
Знаю не по наслышке, как выглядеть прекрасно в свои годы, всегда быть энергичной и радоваться каждому утру! Мой личный результат -17 кг и -30 лет!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 дек 2025
Фильтр
00:05
Как «запивание еды» влияет на пищеварение?
Привычка запивать еду может оказывать влияние на процесс пищеварения. Вот основные моменты:
🔣 Большое количество жидкости во время еды может разбавить желудочный сок, что замедляет переваривание пищи и вызывает чувство тяжести.
🔣 Запивание еды холодными напитками замедляет работу ферментов и может нарушить перистальтику желудка, что замедляет переваривание.
🔣 Соки и газировка могут нарушить микрофлору кишечника и вызвать неприятные ощущения, такие как вздутие.
💡Совет: лучше пить воду за 30 минут до или после еды. Это поможет сохранить эффективность пищеварения и улучшить общее самочувствие.
Привычка запивать еду может оказывать влияние на процесс пищеварения. Вот основные моменты:
🔣 Большое количество жидкости во время еды может разбавить желудочный сок, что замедляет переваривание пищи и вызывает чувство тяжести.
🔣 Запивание еды холодными напитками замедляет работу ферментов и может нарушить перистальтику желудка, что замедляет переваривание.
🔣 Соки и газировка могут нарушить микрофлору кишечника и вызвать неприятные ощущения, такие как вздутие.
💡Совет: лучше пить воду за 30 минут до или после еды. Это поможет сохранить эффективность пищеварения и улучшить общее самочувствие.
00:40
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1
- Мамочки ОК89594 подписчика