Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 00:57
Фильтр
1. Пение птиц помогает мозгу считать среду безопасной. Если вокруг реально есть угроза, птицы обычно замолкают или кричат резко и однообразно. Когда ты слышишь обычный ровный “хор”, нервная система получает сигнал “можно выдохнуть”, и уровень кортизола со временем снижается.
2. Дальше включается парасимпатическая система (режим восстановления). Тело легче переходит из “бей/беги” в “отдыхай/переваривай”: дыхание становится глубже, сердцебиение ровнее, мышцы отпускают зажимы. На этом фоне проще стабилизируются серотонин и дофамин — не как “эйфория”, а как спокойствие и ясность.
3. Самый заметный эффект часто через сон. Меньше дневного стресса → легче вечернее расслабление → проще выработка
2. Дальше включается парасимпатическая система (режим восстановления). Тело легче переходит из “бей/беги” в “отдыхай/переваривай”: дыхание становится глубже, сердцебиение ровнее, мышцы отпускают зажимы. На этом фоне проще стабилизируются серотонин и дофамин — не как “эйфория”, а как спокойствие и ясность.
3. Самый заметный эффект часто через сон. Меньше дневного стресса → легче вечернее расслабление → проще выработка
Образ себя, с которым загрузился в сценарий, определяет линии этого сценрия.
1. Один сценарий — разные входы
Сценарий не одинаков для всех.
Он одинаков по форме, но не по траектории.
Ключевой момент:
сценарий подстраивается под образ себя, с которым в него входят
То есть вход — это не событие, а точка загрузки.
2. Образ себя = выбор линии внутри сценария
Если вход происходит с образом:
🔹 «я недостаточный»
линия оправданий
давление
стыд
необходимость заслужить
➡️ сценарий едет по линии сжатия
🔹 «я ответственный»
беру на себя больше
тащу
решаю за других
➡️ линия перегруза и выгорания
🔹 «я решатель»
контроль
ускорение
вмешательство
➡️ линия напряжения и сопротивления среды
🔹 «я постр
1. Один сценарий — разные входы
Сценарий не одинаков для всех.
Он одинаков по форме, но не по траектории.
Ключевой момент:
сценарий подстраивается под образ себя, с которым в него входят
То есть вход — это не событие, а точка загрузки.
2. Образ себя = выбор линии внутри сценария
Если вход происходит с образом:
🔹 «я недостаточный»
линия оправданий
давление
стыд
необходимость заслужить
➡️ сценарий едет по линии сжатия
🔹 «я ответственный»
беру на себя больше
тащу
решаю за других
➡️ линия перегруза и выгорания
🔹 «я решатель»
контроль
ускорение
вмешательство
➡️ линия напряжения и сопротивления среды
🔹 «я постр
Цифровые иллюзии — это иллюзии Я без тела.
Они тоньше, быстрее и прожорливее, чем физические.
Цифровая среда — это вообще идеальный инкубатор иллюзий, потому что там форма собирается быстрее, чем в физике, а тело почти не участвует.
1. Базовый принцип цифровых иллюзий
В цифре:
тело почти выключено
обратная связь мгновенная
зеркала усиленные
паузы отсутствуют
Поэтому:
Та же самая иллюзия Я в цифре становится плотнее в 3–5 раз при той же глубине внимания.
Это ключ.
2. Основные типы цифровых иллюзий
Иллюзия №1. «У меня есть цифровое Я»
Аватар, ник, профиль, персонаж, роль.
Что происходит:
внимание склеивается в образ без тела
тело становится фоном
центр сборки смещается в экран
Они тоньше, быстрее и прожорливее, чем физические.
Цифровая среда — это вообще идеальный инкубатор иллюзий, потому что там форма собирается быстрее, чем в физике, а тело почти не участвует.
1. Базовый принцип цифровых иллюзий
В цифре:
тело почти выключено
обратная связь мгновенная
зеркала усиленные
паузы отсутствуют
Поэтому:
Та же самая иллюзия Я в цифре становится плотнее в 3–5 раз при той же глубине внимания.
Это ключ.
2. Основные типы цифровых иллюзий
Иллюзия №1. «У меня есть цифровое Я»
Аватар, ник, профиль, персонаж, роль.
Что происходит:
внимание склеивается в образ без тела
тело становится фоном
центр сборки смещается в экран
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
563
- Сергей / РунтовТараклия
- Вера- Чудакова(Красина))г. Адыгейск (Республика Адыгея)
- Vlad VКишинёв
- Alexei Cpirita