Нина Аверьянова

31 января 2026 года. Семьдесят свечей, которые никто не зажжёт. Праздничный стол, за которым не хватает одного стула. Голос, который мы больше не услышим. Вера Глаголева ушла восемь лет назад — тихо, как жила. Без скандалов, без публичных страданий. Улыбнулась на свадьбе дочери в июле. В августе её не стало. Ей было шестьдесят один. Впереди — новые фильмы, внуки, жизнь. Рак забрал всё это за десять лет до того, как она перестала дышать. 31 января ей исполнилось бы семьдесят. Повод не для скорби — для разговора. О женщине, которую миллионы знали по экрану, но почти никто — по-настоящему. О хрупкой девушке со стальным стержнем внутри. О той, кто в шестнадцать научилась главному правилу жизни: вижу цель — иду к ней. Не жалуюсь. Не сдаюсь. Попадаю. Даже когда мишенью становишься ты сама. Патриаршие пруды. Квартира, доставшаяся от деда — того самого, что в тридцатые проектировал скоростные поезда. Отец преподаёт физику. Мать — учительница начальных классов. Типичная московская интеллигенция

Поджелудочная железа — тихий герой нашего пищеварения. Она почти никогда не напоминает о себе, пока всё в порядке. Но стоит ей дать сбой — и жизнь превращается в череду болей, вздутия, тяжести и ограничений. Многие из нас узнают о её существовании только тогда, когда уже поздно игнорировать сигналы организма. Хорошая новость: поджелудочную можно поддержать. Не лекарствами, не диетами-мучениями, а простыми, доступными продуктами, которые не раздражают, а уважают её работу. В этой статье — не медицинские рекомендации, а практические советы, проверенные временем и здравым смыслом. Почему поджелудочная такая нежная? Поджелудочная железа выполняет две главные функции: вырабатывает ферменты для переваривания пищи и инсулин для регулирования сахара в крови. Когда мы едим жирное, острое, жареное или перегружаем желудок огромными порциями, железа вынуждена работать на износ. Со временем это может привести к воспалению — панкреатиту. Особенно уязвима она у людей с хроническими проблемами ЖКТ, п

Моя жизнь до того дня была типичной для современного горожанина. Я не задумывался о том, что ем, когда ем и сколько. Фастфуд, поздние ужины, жирная и острая пища, — всё это было неотъемлемой частью моего рациона. Я был уверен, что мой организм, молодой и крепкий, способен справиться с любой нагрузкой. До тех пор, пока он не объявил мне самую настоящую войну. Это произошло внезапно. Я сидел за рабочим столом, и вдруг меня пронзила невыносимая боль. Это было не просто неприятное ощущение, а настоящий, обжигающий огонь, который разлился по всей верхней части живота и отдавался в спину. Я думал, это сердечный приступ, я не мог дышать, не мог шевелиться. Боль была настолько сильной, что я не мог ни стоять, ни сидеть, ни лежать. Я вызвал скорую помощь, и уже в машине, глядя на моё измученное лицо, фельдшер произнёс слово, которое я тогда слышал впервые, но которое навсегда изменило мою жизнь, — панкреатит. В больнице врачи подтвердили предварительный диагноз. Моя поджелудочная железа, этот с