Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 21:14
Фильтр
Поделилась фотографией
12 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ
✅ 1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
Питание — не самоцель, а средство достижения цели.
✅ 2. Голод — правда, а аппетит — ложь
Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.).
Необходимо прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка. Наполнив желудок до
✅ 1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
Питание — не самоцель, а средство достижения цели.
✅ 2. Голод — правда, а аппетит — ложь
Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.).
Необходимо прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка. Наполнив желудок до
Класташларга
Эй бу вакыт кая чаба
Саный - сный безнен гомерне
Утэ сэгэт , коннэр , айлар , еллар
Сабыр ит син ашыктырма безне
Куалама син тормыш атларын
Эле менэ кичэ генэ кебек истэ
Урамнарда уйнап чабулар
Мэктэп ишеклэрен ачып кереп
Беренче дэрес башлангачтан авыз ачып
Укытучы апабызны тынлап утырулар
Тел чыгарып , борынны тартып
Тырыша - тырыша хэреф язулар
Пышылдашып утырган класташлар
Минем иптэш кызлар , дуслар малайлар
Кайчан узды , кая китте ул еллар
Кайларга таралышып , кайда югалдыгыз
Олыгайдык инде хэзер барчабыз
Жыерчыкланды мангай , чэчлэр чалланды
Кай иптэшлэр бу доняны мэнгелеккэ ташлады
Эй бу вакыт кая чаба
Саный - сный безнен гомерне
Утэ сэгэт , коннэр , айлар , еллар
Сабыр ит син ашыктырма безне
Куалама син тормыш атларын
Эле менэ кичэ генэ кебек истэ
Урамнарда уйнап чабулар
Мэктэп ишеклэрен ачып кереп
Беренче дэрес башлангачтан авыз ачып
Укытучы апабызны тынлап утырулар
Тел чыгарып , борынны тартып
Тырыша - тырыша хэреф язулар
Пышылдашып утырган класташлар
Минем иптэш кызлар , дуслар малайлар
Кайчан узды , кая китте ул еллар
Кайларга таралышып , кайда югалдыгыз
Олыгайдык инде хэзер барчабыз
Жыерчыкланды мангай , чэчлэр чалланды
Кай иптэшлэр бу доняны мэнгелеккэ ташлады
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
170
31
- Опросы и Билеты ПДД 2024 - 20261086617 подписчиков
- КИНОМАН53789 подписчиков
- Тетюшская газета "Авангард"5202 подписчика
- Группа Марата Яруллина.4499 подписчиков
- Дети - это счастье43811 подписчиков