Ольга Щепова
Мир красоты и здоровья из СИБИРИ
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 2 ноя 2024
Фильтр
*Женщинам рекомендуется пить каждый день! Γopмoны будут в норме.*
Тeплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищевapение. Дело в том, что лимон способен влиять нa гоpмон сытости — лептин. Εсли он не в бaлaнсе, оpгaнизм нaчинaет нaкaпливaть жиpовые отложения.
Рецепт очень пpостой: выдaвите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему cлегка оcтыть и выпейте залпом. *Утро лучше начать c этого напитка.*😊
Тeплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищевapение. Дело в том, что лимон способен влиять нa гоpмон сытости — лептин. Εсли он не в бaлaнсе, оpгaнизм нaчинaет нaкaпливaть жиpовые отложения.
Рецепт очень пpостой: выдaвите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему cлегка оcтыть и выпейте залпом. *Утро лучше начать c этого напитка.*😊
*Напитки, которые по настоящему зарядят энергией!*
*Коктейль № 1*
Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Все смешать и перетереть блендером.
*Коктейль № 2*
100 гр творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
*Коктейль № 3*
2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.
*Лучше любых энергетиков, главное натурально!*
*Коктейль № 1*
Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Все смешать и перетереть блендером.
*Коктейль № 2*
100 гр творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
*Коктейль № 3*
2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.
*Лучше любых энергетиков, главное натурально!*
*Правильный режим питания*
*С 5 до 7 утра время кишечника.*
Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
*С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля).*
Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!).
*Через 2,5 часа после обеда можно пить чай без сахара, с мёдом.*
Не раньше! Воды тоже не пить после приёма белковой пищи, надо дать возможность желудку это всё нормально переварить. После чая можно спокойно продолжать пить чистую воду, если хочется. В общей сложности, в день необходимо
*С 5 до 7 утра время кишечника.*
Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
*С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля).*
Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!).
*Через 2,5 часа после обеда можно пить чай без сахара, с мёдом.*
Не раньше! Воды тоже не пить после приёма белковой пищи, надо дать возможность желудку это всё нормально переварить. После чая можно спокойно продолжать пить чистую воду, если хочется. В общей сложности, в день необходимо
🥩 – *Бифштекс medium или well-done? Нет, только с кровью!*
🐠 – *Японцы вон рыбу едят сырой... я так, немного обжарю!*
⛵ – *Вода из ручья вкуснее, а путешествия ближе к экватору – интереснее!*
🥒 – *Огурцы с грядки с пупырышками... а помыть-то забыл!*
🐕 – *Собака – член семьи! Ой, она все губы мне облизала 🤪*
Все это список фраз человека, которому точно нужен «Тригельм» 🙃
Да, можно жить по-другому 🤗⠀
Плавать только в хлорированном бассейне, на природе не есть шашлыков и ни в коем случае не целовать своего любимого котика. Но разве же это жизнь? Живите на полную, а о вашей защите побеспокоится «Тригельм» 🙌🏼
*«Тригельм»*– трехфазная антипаразитарная программа, предназначенная для то
🐠 – *Японцы вон рыбу едят сырой... я так, немного обжарю!*
⛵ – *Вода из ручья вкуснее, а путешествия ближе к экватору – интереснее!*
🥒 – *Огурцы с грядки с пупырышками... а помыть-то забыл!*
🐕 – *Собака – член семьи! Ой, она все губы мне облизала 🤪*
Все это список фраз человека, которому точно нужен «Тригельм» 🙃
Да, можно жить по-другому 🤗⠀
Плавать только в хлорированном бассейне, на природе не есть шашлыков и ни в коем случае не целовать своего любимого котика. Но разве же это жизнь? Живите на полную, а о вашей защите побеспокоится «Тригельм» 🙌🏼
*«Тригельм»*– трехфазная антипаразитарная программа, предназначенная для то
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
300
- Галина Сакос. Семлево (Вяземский район)
- Татьяна БердинскихСоветск
- Ольга Короченская-ЧергинецРостов-на-Дону
- Алия СидалееваОренбург