Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 17:27
Фильтр
🟠 КУРИНЫЕ ПАРОВЫЕ КОТЛЕТКИ.
✅ КБЖУ - 145/ 11.9/ 10.1/ 1.5
▫️600 гр куриного мяса или фарша
▫️1 небольшой болгарский перец красного цвета
▫️1 помидор
▫️1 яйцо
▫️небольшой пучок укропа
▫️соль перец
🔶 Приготовление:
▫️Зелень и овощи изрубить в блендере.
Мясо прокрутить через мясорубку или также изрубить в блендере.
Смешать фарш с овощами, добавить яйцо, приправы.
Все хорошенько перемешать. Сформировать котлетки.
Варить в пароварке 20 минут.
▫️На первый взгляд фарш был жидковат, все-таки помидоры дали сок, однако пароварка все скрепила! Котлетки ну очень сочные и нежные!
#второе
✅ КБЖУ - 145/ 11.9/ 10.1/ 1.5
▫️600 гр куриного мяса или фарша
▫️1 небольшой болгарский перец красного цвета
▫️1 помидор
▫️1 яйцо
▫️небольшой пучок укропа
▫️соль перец
🔶 Приготовление:
▫️Зелень и овощи изрубить в блендере.
Мясо прокрутить через мясорубку или также изрубить в блендере.
Смешать фарш с овощами, добавить яйцо, приправы.
Все хорошенько перемешать. Сформировать котлетки.
Варить в пароварке 20 минут.
▫️На первый взгляд фарш был жидковат, все-таки помидоры дали сок, однако пароварка все скрепила! Котлетки ну очень сочные и нежные!
#второе
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
73
- Всем, Обо Всём!95191 подписчик
- Газета «Северная звезда»6717 подписчиков
- ТУРИЗМ И ПУТЕШЕСТВИЯ В ФОТО И ВИДЕО133995 подписчиков
- Народный Фронт506971 подписчик
- Летопись а.п. Стрежевой .997 подписчиков