БАНАНОВЫЕ МИНИ-ПАНКЕЙКИ БЕЗ МУКИ и БЕЗ САХАРА ⠀ КБЖУ на все блюдо: 279/13/8,5/37 КБЖУ на 100 г: 186/8,55/5,7/24 ⠀ ⠀ ✅Понадобятся: ▫️1⁄2 банана ▫️40 гр геркулеса долгой варки ▫️1 яйцо ▫️Сахзам и корица по вкусу ⠀ ✅Приготовление: 1️⃣Все ингредиенты смешиваем в блендере 2️⃣Сковороду раскаляем на среднем огне 3️⃣Выливаем с помощью ложки небольшие оладушки по всей поверхности сковороды 4️⃣Обжариваем с двух сторон до румяности.
Приглашаю всех, кому нужна поддержка. Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное. 💓 А в нашем чате море: 💥полезной информации👌 💥вкусных рецептов ПП 💥утренние зарядки 💥жиросжигающие тренировки 💥мотивирующие марафоны Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" в ЛС. *Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!*