Николай Шишко Психолог
✅Факты обо мне: ✔️8+ лет в отношениях ✔️Эмпатичный и структурный мужчина ✔️Счастлив (не всегда, но часто) ✔️Понимаю партнёра и помогаю в этом другим
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 ноя 2025
Фильтр
Приветствую, меня зовут Николай👋
→Я практикующий психолог. Пишу и консультирую о проблемах в отношениях с собой и другими⤵
✅Факты обо мне:
✔2-й год частной практики
✔В крепких отношениях 8+ лет
✔Эмпатичный и структурный мужчина
✔Счастлив (не всегда, но часто)
✔Владею скорочтением
✔Понимаю себя и партнера
✅Работаю с такими проблемами:
✔Конфликты
✔Манипуляции
✔Потеря себя
✔Неуверенность в себе
✔Эмоциональная регуляция
✔Низкая самооценка
✔Личные границы
✅С моей помощью клиенты⤵
✔Ставят ясные цели
✔Отстаивают личные границы
✔Учатся говорить «НЕТ»
✔Живут своей жизнью без чувства вины и стыда
✔Меняют привычки в пользу себя
✔Находят новую работу и развивают карьеру
✔ Улучшают отношения с родите
→Я практикующий психолог. Пишу и консультирую о проблемах в отношениях с собой и другими⤵
✅Факты обо мне:
✔2-й год частной практики
✔В крепких отношениях 8+ лет
✔Эмпатичный и структурный мужчина
✔Счастлив (не всегда, но часто)
✔Владею скорочтением
✔Понимаю себя и партнера
✅Работаю с такими проблемами:
✔Конфликты
✔Манипуляции
✔Потеря себя
✔Неуверенность в себе
✔Эмоциональная регуляция
✔Низкая самооценка
✔Личные границы
✅С моей помощью клиенты⤵
✔Ставят ясные цели
✔Отстаивают личные границы
✔Учатся говорить «НЕТ»
✔Живут своей жизнью без чувства вины и стыда
✔Меняют привычки в пользу себя
✔Находят новую работу и развивают карьеру
✔ Улучшают отношения с родите
Как сказать «НЕТ» и сохранить отношения? ⤵️
→Давайте честно признаемся, что иногда говорить «НЕТ» кажется таким сложным, особенно когда на кону отношения с близкими. Но важно понимать, что «НЕТ» – это не отказ от любви, а забота о себе.
→Приходишь домой после тяжелого дня, устал, а тут просьба о чем-то дополнительном.
Момент истины, не правда ли?
→На первый взгляд, «НЕТ» может показаться эгоистичным, но на самом деле это забота о своем внутреннем балансе.
→Итак, как сказать «НЕТ» так, чтобы сохранить отношения?
→Важно находить слова, которые выражают ваше состояние НАПРИМЕР⤵️
«Сейчас я чувствую себя уставшим, и мне нужно время для отдыха. Надеюсь, ты меня поймешь»
→Повторить себе «Сейч
→Давайте честно признаемся, что иногда говорить «НЕТ» кажется таким сложным, особенно когда на кону отношения с близкими. Но важно понимать, что «НЕТ» – это не отказ от любви, а забота о себе.
→Приходишь домой после тяжелого дня, устал, а тут просьба о чем-то дополнительном.
Момент истины, не правда ли?
→На первый взгляд, «НЕТ» может показаться эгоистичным, но на самом деле это забота о своем внутреннем балансе.
→Итак, как сказать «НЕТ» так, чтобы сохранить отношения?
→Важно находить слова, которые выражают ваше состояние НАПРИМЕР⤵️
«Сейчас я чувствую себя уставшим, и мне нужно время для отдыха. Надеюсь, ты меня поймешь»
→Повторить себе «Сейч
Все проблемы от не знания?
→Недавно ко мне пришла такая мысль⤵️
У меня часто бывает что когда я за что-то берусь , или собираюсь взяться, понимаю что я этого не умею и никогда не делал, понимаю что не знаю как с этим быть
→В такие моменты возникает неуверенность. Хорошо бы узнать, научиться, посмотреть какой ни будь урок, гайд или статью прочесть.
→Именно так я всегда и поступаю, потом заново берусь за дело с новыми знаниями, и каждый раз есть ощущение, что знаю не достаточно.
→Сколько же много информации на одну тему, и внутренний перфекционист требует идеальности.
→Но, кажется, жизнь не так проста, как хотелось бы😕
→Не всегда легко найти четкий ответ на свой вопрос или задачу котору
→Недавно ко мне пришла такая мысль⤵️
У меня часто бывает что когда я за что-то берусь , или собираюсь взяться, понимаю что я этого не умею и никогда не делал, понимаю что не знаю как с этим быть
→В такие моменты возникает неуверенность. Хорошо бы узнать, научиться, посмотреть какой ни будь урок, гайд или статью прочесть.
→Именно так я всегда и поступаю, потом заново берусь за дело с новыми знаниями, и каждый раз есть ощущение, что знаю не достаточно.
→Сколько же много информации на одну тему, и внутренний перфекционист требует идеальности.
→Но, кажется, жизнь не так проста, как хотелось бы😕
→Не всегда легко найти четкий ответ на свой вопрос или задачу котору
→Победа над страхом→ Как противостоять своим демонам и победить
→Все мы в какой-то момент жизни испытываем страх. Это парализующее чувство, которое заставляет застрять в своей зоне комфорта.
→Страх - это естественная эмоция, которая помогает нам выжить в опасных ситуациях. Но в современной жизни страх может удерживать от осуществления мечтаний и полноценной жизни. →Важно понять, что страх - это не слабость, а сигнал о том, что нужно обратить внимание на окружающую обстановку и начать что-то делать.
→Один из способов противостояние своим страхам это - постепенно открывать их.
Задайте себе вопросы:
1.На каких фактах основан мой страх?
2.От чего оберегает меня этот страх?
3.Что ужасного може
→Все мы в какой-то момент жизни испытываем страх. Это парализующее чувство, которое заставляет застрять в своей зоне комфорта.
→Страх - это естественная эмоция, которая помогает нам выжить в опасных ситуациях. Но в современной жизни страх может удерживать от осуществления мечтаний и полноценной жизни. →Важно понять, что страх - это не слабость, а сигнал о том, что нужно обратить внимание на окружающую обстановку и начать что-то делать.
→Один из способов противостояние своим страхам это - постепенно открывать их.
Задайте себе вопросы:
1.На каких фактах основан мой страх?
2.От чего оберегает меня этот страх?
3.Что ужасного може
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
108
- Александра КаширскаяНижний Новгород
- Виктория ВойтинаКант