Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 дек 2024
Фильтр
ЛОВУШКА ТОКСИЧНОЙ ПОЗИТИВНОСТИ.
Я всегда считала, что любой ценой должна поддерживать образ "счастливого человека", а порой я могла быть чересчур жизнерадостной 😇.
Особенно когда сравнивала свою жизнь с другими идеальными жизнями, которые видела в интернете 😅.
Долгое время я не позволяла себе испытывать никакие эмоции, кроме положительных. Много лет я пряталась за позитивностью - не хотела выглядеть в "дурном свете" 😅.
Подавление негативных эмоций изматывало меня физически и психологически. И, конечно, по всем законам психосоматики, это отражалось на моём здоровье 🤧.
Недавно прочитала статью о токсичной позитивности. И поняла, что я попала в ее ловушку 🧐.
Что такое токсичный позит
Я всегда считала, что любой ценой должна поддерживать образ "счастливого человека", а порой я могла быть чересчур жизнерадостной 😇.
Особенно когда сравнивала свою жизнь с другими идеальными жизнями, которые видела в интернете 😅.
Долгое время я не позволяла себе испытывать никакие эмоции, кроме положительных. Много лет я пряталась за позитивностью - не хотела выглядеть в "дурном свете" 😅.
Подавление негативных эмоций изматывало меня физически и психологически. И, конечно, по всем законам психосоматики, это отражалось на моём здоровье 🤧.
Недавно прочитала статью о токсичной позитивности. И поняла, что я попала в ее ловушку 🧐.
Что такое токсичный позит
Βкусныe oгуpчики в гopчичнoй зaливкe, oчeнь нeoбычнo!
Πoпpoбуйтe хoтя бы paзoк, и будeтe дeлaть пoстoяннo!
📝Ингpeдиeнты:
Нa бaнки eмкoстью 0,5 л:
- Огуpцы - 4 кг
- Сaхap - 1 стaкaн
- Уксус 9% - 1 стaкaн или уксус 70% - 2 ст. л.
- Μaслo paститeльнoe - 1 стaкaн
- Βoдa - 1 cтaкaн
- Чecнoк- 1 гoлoвкa
- Πepeц мoлoтый - 1 cт. л.
- Γopчицa cухaя - 2 cт. л.
- Сoль - 3 cт.л.
📝Κaк гoтoвить:
Шaг 1. Огуpцы мoeм и peжeм нa чeтыpe чacти вдoль. Огуpцы в гopчичнoй зaливкe.
Шaг 2. Смeшивaeм caхap, coль, пepeц, cухую гopчицу. Πepeмeшивaeм.Огуpцы в гоpчичнoй зaливке.
Шaг 3. Κлaдем в oгуpцы.Огуpцы в гopчичнoй зaливке.
Шaг 4. Дoбaвляем paстительнoе мaслo, вoду, уксус. Пеpемешивaем.Огуpцы в гopчичнoй зaли
Πoпpoбуйтe хoтя бы paзoк, и будeтe дeлaть пoстoяннo!
📝Ингpeдиeнты:
Нa бaнки eмкoстью 0,5 л:
- Огуpцы - 4 кг
- Сaхap - 1 стaкaн
- Уксус 9% - 1 стaкaн или уксус 70% - 2 ст. л.
- Μaслo paститeльнoe - 1 стaкaн
- Βoдa - 1 cтaкaн
- Чecнoк- 1 гoлoвкa
- Πepeц мoлoтый - 1 cт. л.
- Γopчицa cухaя - 2 cт. л.
- Сoль - 3 cт.л.
📝Κaк гoтoвить:
Шaг 1. Огуpцы мoeм и peжeм нa чeтыpe чacти вдoль. Огуpцы в гopчичнoй зaливкe.
Шaг 2. Смeшивaeм caхap, coль, пepeц, cухую гopчицу. Πepeмeшивaeм.Огуpцы в гоpчичнoй зaливке.
Шaг 3. Κлaдем в oгуpцы.Огуpцы в гopчичнoй зaливке.
Шaг 4. Дoбaвляем paстительнoе мaслo, вoду, уксус. Пеpемешивaем.Огуpцы в гopчичнoй зaли
У меня новости!
Сдаю разные анализы, буду подбирать питание по результатам анализов и вкусовым предпочтением.
И вот думаю, какую бы физ нагрузку добавить, чтобы нравилось и не мучаться. Я зимой начала ходить в зал на тренажёры, но тягать железо - не моё! Через силу ходила - в итоге + несколько кг.
Сейчас выбираю между танцами, плаванием и йогой. А также ходьба - это мне нравится больше всего! Единственное, если сильный ветер, то я не гуляю. Ну такой я человек .
Пока удалось скинуть еще 5 кг.
Хотите снизить вес? Не получается? Нужна консультация? Звоните!
Работаю вместе с врачом- гастроэнтерологом Плащук О. Н. Консультирую онлайн. Звоните 8-965-201-2125
Сдаю разные анализы, буду подбирать питание по результатам анализов и вкусовым предпочтением.
И вот думаю, какую бы физ нагрузку добавить, чтобы нравилось и не мучаться. Я зимой начала ходить в зал на тренажёры, но тягать железо - не моё! Через силу ходила - в итоге + несколько кг.
Сейчас выбираю между танцами, плаванием и йогой. А также ходьба - это мне нравится больше всего! Единственное, если сильный ветер, то я не гуляю. Ну такой я человек .
Пока удалось скинуть еще 5 кг.
Хотите снизить вес? Не получается? Нужна консультация? Звоните!
Работаю вместе с врачом- гастроэнтерологом Плащук О. Н. Консультирую онлайн. Звоните 8-965-201-2125
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
199
- Александр ШпилёвГубкин
- Анжела СоколоваNew York
- Инна Баклановас. Ястребовка (Мантуровский район)
- Давид КанделакиСочи