Обложка профиля
Фотография от Татьяна Анатольевна (ЖС7)

Татьяна Анатольевна (ЖС7)

Последний визит: 14 дек 2018
Фотография от Татьяна Анатольевна (ЖС7)
Фотография от Татьяна Анатольевна (ЖС7)
Фотография от Татьяна Анатольевна (ЖС7)
Фотография от Татьяна Анатольевна (ЖС7)
Фотография от Татьяна Анатольевна (ЖС7)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Татьяна Анатольевна (ЖС7)
14 дек 2018
Худеем 😘😘😘😘😘бесплатно дружным коллективом. Чат вотсап 🌈🌈🌈🌈🌈Ведём до результата 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀обычные продукты 🙏🙏🙏курочка , рыба, мясо, молоко творог фрукты овощи , орехи , кефир , зефир, шоколад , сладости 🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀🧘🏼‍♀кушаем мы на выбор то , что хотим 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👆🏽👩‍❤‍💋‍👩👩‍❤‍💋‍👩👩‍❤‍💋‍👩👩‍❤‍💋‍👩👩‍❤‍💋‍👩👩‍❤‍💋‍👩👩‍❤‍💋‍👩👩‍❤‍💋‍👩 Для тех кто хочет ускорить процесс похудения открыт чат дыхательной гимнастики(до 30см. общего объёма за неделю)...проводятся ежемесячные ма
    • Татьяна Анатольевна (ЖС7)
    26 ноя 2018
    Оладьи из овсяной муки с яблоками- вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак.
    На 100грамм - 153.03 ккалБ/Ж/У - 6.02/4.03/22.83

    Ингредиенты:
    1 яйцо
    1 тертое яблоко
    3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)

    Приготовление:
    Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке/гриле.
    Вкус - чудо!

    Приятного аппетита
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    219