Ася Урумова

Последний визит: 10 апр 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

Ася Урумова

5 мар 2023

Весна!🌷

Наступают теплые дни. Впереди лето!!!🌞

До лета у нас целых три месяца! И пока не настало время открытых сарафанов и купальников, можно успеть скорректировать вес после зимы! Ведь так прекрасно чувствовать себя легким и здоровым!
🌱

Когда настанет время наслаждаться теплым солнышком, вы скажете себе СПАСИБО, что прямо сейчас начали снижать вес!

А если вам нужна помощь, то пишите мне!
Не тратьте время на самостоятельные эксперименты, я точно знаю, как вам помочь!🥰

Ася Урумова

23 фев 2023

У нас новые успехи! 😍🔥

Ася Урумова

19 фев 2023

1 правило - не ходить в магазин голодным!⚠️

Что делать, если уже попал в магазин с чувством сильного голода? Как теперь не попасть в кондитерский отдел?😁

Бежим в молочный! Берем ряженку или питьевой йогурт, открываем, пьём) и когда чувство голода уже не такое острое, пелена сходит с глаз 😁 дальше можно пойти в отдел с орехами, фруктами и т.д. )

Открытую бутылочку с ряженкой все равно в конце пробьете и оплатите вместе со всем остальным полезным 😊👍

Ася Урумова

18 фев 2023

Наверняка, вы не раз замечали, что с приходом зимы хочется чаще есть, вы хуже контролируете аппетит, а руки всё время норовят схватить что-нибудь вкусное. 😊🥪

Дело в том, что в холода наш организм как бы начинает подогревать нас изнутри, ускоряя метаболизм. И наоборот — в жару скорость обмена веществ снижена, поэтому есть нам хочется реже. 🙌
Это необходимо для правильной работы тела и сохранения комфортной температуры.

Поддерживать запас энергии можно с помощью еды, из-за этого мы и чувствуем голод и чаще наведываемся к холодильнику — мозг подаёт сигналы организму. 😉

Если вы хотите научиться контролировать аппетит, скорректировать вес и улучшить свое самочувствие - добро пожаловать ко