
Левая колонка
Последний визит: вчера 12:47
Фильтр
Поделился заметкой
Еда по цвету: как тарелка влияет на здоровье
Наш организм тонко чувствует то, чем мы его кормим. И, кажется, сама природа подсказывает: добавь в тарелку больше цвета и станет легче дышать, думать, двигаться и просто жить.Красные продукты - Сердце и сосуды Содержат ликопин и антоцианы. Снижают риск инфарктов, поддерживают кожу и иммунитет.
Томаты, вишня, гранат, свёкла.
Жёлтые и оранжевые — Зрение и иммунитет Бета-каротин и витамин С укрепляют защитные функции и защищают сетчатку.
Морковь, тыква, облепиха, апельсины.
Зелёные - Печень, кости и кровь Хлорофилл, фолиевая кислота, витамин К для детоксикации, крепких костей и чистой крови.
Брокколи, шпинат, петрушка, авокадо.
Фиолетовые
26 комментариев
186 раз поделились
2K классов
- Класс
Поделился заметкой
Поделился заметкой
385 комментариев
1.5K раз поделились
14K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
133
- Священник Александр Митин☦️г. Плавск (Плавский район)
- Товары по низким ценам✨г. Павловский Посад (Павлово-Посадский район)
- Владимир ГоликовТула
61
- Что-то на дальневосточном1004 подписчика
- БСУ СО ОО "Дом соц обслуживания "Корсаковский"135 подписчиков
- НАШЕ Троицкое(Соловьёвка)400 подписчиков
- Администрация Новодеревеньковского района2702 подписчика
- ОРЛОВСКАЯ ОБЛАСТНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА2129 подписчиков