
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
В 22 ребенок должен лечь спать и вот почему 
1. Если ребенок не засыпает до 22:00, это не просто "лето" или "пусть останется с нами". В это время в его организме не происходит необходимое восстановление. Вместо выделения мелатонина вырабатывается кортизол, что приводит к стрессу вместо роста. Если такая ситуация повторяется, вы не просто нарушаете режим — вы постепенно лишаете его шанса на здоровую нервную систему.2. Сон — это не просто рекомендация, это основа физиологии. После 22:00 тело должно переходить в режим отдыха. Именно в этот период мозг "перепрошивается", восстанавливаются нейронные связи и успокаивается кора головного мозга. Если ребенок бодрствует в это время, этот проц
4 комментария
52 раза поделились
278 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
53
- ⚔ Тимур 🏹Москва
- Серега Верещакг. Павлово (Павловский район)
- Руслан СалимовичМайкоп
3
- "Апельсин"21 подписчик
- Смешуёчки! :) (приколы, анекдоты, юмор, шутки)668608 подписчиков
- 1 Г школа 12629 подписчиков