Светлана Субботина
Нутрициолог-консультант по питанию и коррекции фигуры.помoгaю людям быть стpoйными, энеpгичными,красивыми.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 дек 2023
Фильтр
Прекрасное блюдо для обеда👌🏻
Рецепт куриного филе в пергаменте😉
▫Берём пергамент смазываем оливковым маслом
▫ Затем пергамент посыпаем копчёной сладкой паприкой, сушеным чесноком и зеленью.
▫Нарезаем филе грудки вдоль
▫Выкладываем пергамент на сухую разогретую сковородку ,сверху кладём мясо птицы и накрываем таким же куском пергамента.
▫Поджариваем на среднем огне с каждой стороны (примерно по 7 минут на сторону)
В обед едим с салатиком и крупами.
Как вам такой рецепт?
Занимает мало времени, но при этом очень вкусно и полезно🌿👌🏻
С любовью ваша Светлана❤
Рецепт куриного филе в пергаменте😉
▫Берём пергамент смазываем оливковым маслом
▫ Затем пергамент посыпаем копчёной сладкой паприкой, сушеным чесноком и зеленью.
▫Нарезаем филе грудки вдоль
▫Выкладываем пергамент на сухую разогретую сковородку ,сверху кладём мясо птицы и накрываем таким же куском пергамента.
▫Поджариваем на среднем огне с каждой стороны (примерно по 7 минут на сторону)
В обед едим с салатиком и крупами.
Как вам такой рецепт?
Занимает мало времени, но при этом очень вкусно и полезно🌿👌🏻
С любовью ваша Светлана❤
СО МНОЙ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ 💃
Вот такие потрясающие результаты и шикарное преображение получают девчата в моём клубе!😍
Красотки, горжусь каждой!!! 🥰❤
Ольга Светлана Татьяна Диана
Умнички, уверено идёте к своим мечтам и целям! 💪🔥
Новый год уже близко 😉🎄☃☃💃
Ещё реально и возможно успеть добежать и скорректировать свою фигурку
на -3;-5;-7 кг, вкусно, сытно, без диет, голодовок и обвисание кожи, а главное научу сохранять результат на долгие годы☝
Хочешь, но не знаешь как?
Запишись ко мне на бесплатную онлайн консультацию, расскажу подробнее✍😊
Вот такие потрясающие результаты и шикарное преображение получают девчата в моём клубе!😍
Красотки, горжусь каждой!!! 🥰❤
Ольга Светлана Татьяна Диана
Умнички, уверено идёте к своим мечтам и целям! 💪🔥
Новый год уже близко 😉🎄☃☃💃
Ещё реально и возможно успеть добежать и скорректировать свою фигурку
на -3;-5;-7 кг, вкусно, сытно, без диет, голодовок и обвисание кожи, а главное научу сохранять результат на долгие годы☝
Хочешь, но не знаешь как?
Запишись ко мне на бесплатную онлайн консультацию, расскажу подробнее✍😊
Всем привет! ❤
Важная информация, думаю будет вам полезна✍.
❗*7 способов, как перестать употреблять сахар*
✅Избавьтесь от ненужных продуктов на кухне.
✅ Пейте не пакетированный сок и газировку, А свежевыжатый или смузи.
✅ Ешьте белок с каждым приёмом пищи.
✅Полезные углеводы должны быть обязательно частью рациона
✅ Пoлезные жиры убирают влечение к слaдкому .
✅ Перекус важен, особенно если он правильный.
✅ Meньше стресса, больше отдыха,хороший сон!
Приглaшaю в свой онлайн проект "Стройнеем к Новому году".
Уже через месяц увидишь первые измeненuя!!!
Пиши в личкy, дaвай мeнять свои привычки питания вместе, а самое главное, научу сохранять полученный результат💪🥰.
Важная информация, думаю будет вам полезна✍.
❗*7 способов, как перестать употреблять сахар*
✅Избавьтесь от ненужных продуктов на кухне.
✅ Пейте не пакетированный сок и газировку, А свежевыжатый или смузи.
✅ Ешьте белок с каждым приёмом пищи.
✅Полезные углеводы должны быть обязательно частью рациона
✅ Пoлезные жиры убирают влечение к слaдкому .
✅ Перекус важен, особенно если он правильный.
✅ Meньше стресса, больше отдыха,хороший сон!
Приглaшaю в свой онлайн проект "Стройнеем к Новому году".
Уже через месяц увидишь первые измeненuя!!!
Пиши в личкy, дaвай мeнять свои привычки питания вместе, а самое главное, научу сохранять полученный результат💪🥰.
Новый год близко, осталось 60 дней! 💃🎄
Согласитесь, что в году достаточно много праздников!
А для меня наилучший праздник - это Новый год! 🤩
Кто хочет в Новом году быть с фигурой мечты и в красивом платье?
До Нового года, успеем скорректировать твою фигуру на -5;-10 кг.
Всё реально и возможно!!!
Профессионально помогу, осуществить твою мечту 🤝
Запись в личку ✍
Согласитесь, что в году достаточно много праздников!
А для меня наилучший праздник - это Новый год! 🤩
Кто хочет в Новом году быть с фигурой мечты и в красивом платье?
До Нового года, успеем скорректировать твою фигуру на -5;-10 кг.
Всё реально и возможно!!!
Профессионально помогу, осуществить твою мечту 🤝
Запись в личку ✍
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
116
- Лариса Карпова-МироноваКострома
- Валентина Зайченко (Берзан)Тирасполь
- Алена СокиркаГригориополь
- Нелли СавелюкХайльбронн