Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 08:38
Фильтр
Поделилась видео
00:22
Поделилась фотографией
☝️Вредные пищевые привычки – это то, что отнимает здоровье и заставляет нас набирать вес❗
🔹 Рассмотрим самые распространенные пищевые привычки, а также способы, как от них избавиться?
⠀
✅Привычка есть неосознанно
Яркий пример неосознанного приема пищи – это попкорн в кинотеатре, люди едят его не потому, что хотят есть, а по привычке, не задумываясь, нужна ли им еда.
Решением проблемы является осознанный подход к приему пищи.
⠀
Привычка постоянно перекусывать
Чаще всего перекусы состоят из калорийных продуктов и легких углеводов. Эта привычка уходит корнями в детство, причиняя с годами все больше вреда.
Пусть они состоят не из конфет и чипсов, а из овощей и натурального йогурта. Следующим ша
🔹 Рассмотрим самые распространенные пищевые привычки, а также способы, как от них избавиться?
⠀
✅Привычка есть неосознанно
Яркий пример неосознанного приема пищи – это попкорн в кинотеатре, люди едят его не потому, что хотят есть, а по привычке, не задумываясь, нужна ли им еда.
Решением проблемы является осознанный подход к приему пищи.
⠀
Привычка постоянно перекусывать
Чаще всего перекусы состоят из калорийных продуктов и легких углеводов. Эта привычка уходит корнями в детство, причиняя с годами все больше вреда.
Пусть они состоят не из конфет и чипсов, а из овощей и натурального йогурта. Следующим ша
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
215
- Екатерина Лаврентьева ( Бойцова)г. Старица (Старицкий район)
- Лидия Куликова(Воробьёва)с. Петровское (Ишимбайский район)