ИРИНА МОРОЗОВА СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Хочешь улучшить самочувствие? ✍️Напиши мне – подберу программу!📱+79203613726

Последний визит: 15 июн 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

15 июн

🟢 НЕВИДИМАЯ НЕХВАТКА, КОТОРАЯ МЕШАЕТ ТЕБЕ ЖИТЬ ЛЕГЧЕ

Ты стараешься. Смотришь за питанием. Готовишь дома, выбираешь «правильные» продукты. Но… вздутие остаётся. Вес — на месте.
И эта тяга к сладкому — будто изнутри кто-то просит ещё.
Почему так?
Очень часто причина — не в «лишнем», а в недостающем. Один нутриент, о котором почти никто не думает всерьёз, — клетчатка.

📉 По статистике, 90% людей хронически недоедают клетчатку. Даже при здоровом рационе вместо 25–30 г в день мы получаем 10–12 г.
Это значит:
– кишечник работает вхолостую
– микрофлора истощена
– аппетит скачет
– кожа воспаляется
– энергия на нуле
Клетчатка — это не просто “для сытости”.
Она:
🔹 создаёт комфортный об

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

ИРИНА МОРОЗОВА СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Друзья265

Подарки

265