Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Татьяна Долгова

Татьяна Долгова

Последний визит: 27 дек 2025
Фотография от Татьяна Долгова
Фотография от Татьяна Долгова
Фотография от Татьяна Долгова
Фотография от Татьяна Долгова
Фотография от Татьяна Долгова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Татьяна Долгова
27 дек
Как хорошо, когда твоя мечта сбылась.
Приятно видеть улыбки и счастливые лица.🔥
ВСТРЕТИТЬ НОВЫЙ ГОД В ЛУЧШЕЙ ФОРМЕ СВОЕЙ жизни — это особое ощущение 🔥Когда тебе нравится своё отражение а зеркале. ✨
Татьяна Долгова
13 дек
Хочешь, нравится себя в зеркале?
Хочешь, на Новогоднем корпоративе выглядеть на все 💯
Мы ещё можем успеть, убирать лишние 2-3, а может и 5 кг.
Пиши в личное сообщение + или хочу.
Мы назначим онлайн встречу в удобное время.
Татьяна Долгова
9 дек
Классный рецепт для программы снижения веса:
Рыба в омлете🐟🍳
Ингредиенты:
✅филе рыбы — 500 грамм;
✅вода — 50 мл;
✅куриные яйца — 3 шт.;
✅молоко до 2,5%— 80 мл;
✅ Ф3 или Ф1 вечерний— 1 мерная ложка;
✅зелень и специи — по вкусу;
✅соль — по вкусу.
Приготовление👩‍🍳👨‍🍳
Рыбу нарезаем кубиками.
На сковороду наливаем 50 мл. воды.
Как только вода закипит, добавляем раннее нарезанное рыбное филе.
Рыбу подсаливаем и тушим не больше 5 минут. После этого сковороду снимаем с огня.
В подходящую ёмкость выливаем 3 яйца, 80 мл. молока, по вкусу солим и взбиваем венчиком.
После этого, в молочную смесь прибавляем 1 мерную ложку Ф3 (белок) или Ф1 вечерний и снова взбиваем до однородности.
Высыпаем на пр
Татьяна Долгова
28 ноя
Знакомьтесь Наталья,постройнела на 9 кг,🔥 поменяла привычки питания, получила отличное самочувствие и отличное настроение.
Татьяна Долгова
22 ноя
Дорогие друзья , у меня для вас уникальные предложения, подарки и акции! 🎉
Для тех, кто уже со мной знаком! 🤍
Это будет актуально для тех, кто:
Вы были у меня на консультации, но по какой-то причине отложил начало программы.
Записывался на консультацию, но так и не смог прийти.
Вы начали работать со мной, но не дошел до идеального результата, потому что и так уже красавица!
Ранее достиг результата, но не смог его стабилизировать, решив, что уже всё понял!
Кто был на бесплатном интенсиве, но так и не решился записаться на консультацию
Для каждой из вас у меня есть подарок 🎁 🤍В передверии Нового года мечты должны сбываться.💃
🌱 Помните: не бойтесь, что у вас не получится, бойтесь, ч
Татьяна Долгова
4 ноя
Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

205

  • Армине заказ тортов в Обнинске
    Армине заказ тортов в Обнинске
    Обнинск.
  • Татьяна Федорова
    Татьяна Федорова
  • Ирина Попова
    Ирина Попова
    д. Купреево (Гусь-Хрустальный район)
  • Елена Бокк (ЦЫЗ)
    Елена Бокк (ЦЫЗ)
    Конаково
  • Оксана Дудкина
    Оксана Дудкина
    г. Всеволожск (Всеволожский район)

  • Бесплатная открытка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться