Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 дек 2025
Фильтр
Классный рецепт для программы снижения веса:
Рыба в омлете🐟🍳
Ингредиенты:
✅филе рыбы — 500 грамм;
✅вода — 50 мл;
✅куриные яйца — 3 шт.;
✅молоко до 2,5%— 80 мл;
✅ Ф3 или Ф1 вечерний— 1 мерная ложка;
✅зелень и специи — по вкусу;
✅соль — по вкусу.
Приготовление👩🍳👨🍳
Рыбу нарезаем кубиками.
На сковороду наливаем 50 мл. воды.
Как только вода закипит, добавляем раннее нарезанное рыбное филе.
Рыбу подсаливаем и тушим не больше 5 минут. После этого сковороду снимаем с огня.
В подходящую ёмкость выливаем 3 яйца, 80 мл. молока, по вкусу солим и взбиваем венчиком.
После этого, в молочную смесь прибавляем 1 мерную ложку Ф3 (белок) или Ф1 вечерний и снова взбиваем до однородности.
Высыпаем на пр
Рыба в омлете🐟🍳
Ингредиенты:
✅филе рыбы — 500 грамм;
✅вода — 50 мл;
✅куриные яйца — 3 шт.;
✅молоко до 2,5%— 80 мл;
✅ Ф3 или Ф1 вечерний— 1 мерная ложка;
✅зелень и специи — по вкусу;
✅соль — по вкусу.
Приготовление👩🍳👨🍳
Рыбу нарезаем кубиками.
На сковороду наливаем 50 мл. воды.
Как только вода закипит, добавляем раннее нарезанное рыбное филе.
Рыбу подсаливаем и тушим не больше 5 минут. После этого сковороду снимаем с огня.
В подходящую ёмкость выливаем 3 яйца, 80 мл. молока, по вкусу солим и взбиваем венчиком.
После этого, в молочную смесь прибавляем 1 мерную ложку Ф3 (белок) или Ф1 вечерний и снова взбиваем до однородности.
Высыпаем на пр
Дорогие друзья , у меня для вас уникальные предложения, подарки и акции! 🎉
Для тех, кто уже со мной знаком! 🤍
Это будет актуально для тех, кто:
Вы были у меня на консультации, но по какой-то причине отложил начало программы.
Записывался на консультацию, но так и не смог прийти.
Вы начали работать со мной, но не дошел до идеального результата, потому что и так уже красавица!
Ранее достиг результата, но не смог его стабилизировать, решив, что уже всё понял!
Кто был на бесплатном интенсиве, но так и не решился записаться на консультацию
Для каждой из вас у меня есть подарок 🎁 🤍В передверии Нового года мечты должны сбываться.💃
🌱 Помните: не бойтесь, что у вас не получится, бойтесь, ч
Для тех, кто уже со мной знаком! 🤍
Это будет актуально для тех, кто:
Вы были у меня на консультации, но по какой-то причине отложил начало программы.
Записывался на консультацию, но так и не смог прийти.
Вы начали работать со мной, но не дошел до идеального результата, потому что и так уже красавица!
Ранее достиг результата, но не смог его стабилизировать, решив, что уже всё понял!
Кто был на бесплатном интенсиве, но так и не решился записаться на консультацию
Для каждой из вас у меня есть подарок 🎁 🤍В передверии Нового года мечты должны сбываться.💃
🌱 Помните: не бойтесь, что у вас не получится, бойтесь, ч
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
205
- Армине заказ тортов в ОбнинскеОбнинск.
- Ирина Поповад. Купреево (Гусь-Хрустальный район)
- Елена Бокк (ЦЫЗ)Конаково
- Оксана Дудкинаг. Всеволожск (Всеволожский район)