Левая колонка
Последний визит: 10:55
Фильтр
Поделилась темой
После 50 лет самое ценное — это движение!
И не обязательно бежать марафон 
— обычная быстрая ходьба работает мягко, бережно и даёт нашему телу всё, что нужно 
Посмотрите на картинку — там всё по делу:
— обычная быстрая ходьба работает мягко, бережно и даёт нашему телу всё, что нужно 
меньше нагрузка на суставы,
укрепляется сердце,
удобно, доступно и без стресса для организма.Ходьба — это тот самый безопасный вид активности, который идеально подходит в любом возрасте. Одели удобную обувь, вышли во двор или в парк — и вот уже сделали шаг навстречу здоровью
А вы сколько шагов проходите в день? Делитесь, мне очень интересно!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
38
- Светлана SvetlanaВитебск
- коля ивановКоковчино
- Елена Храмцова (Фоминова)Витебск
- Юлия Французова (Галай)Витебск
15
- TV mir ТВ мир8488 подписчиков
- Вестник Крыма10988 подписчиков
- Турецкие сериалы на русском языке!14408 подписчиков
- Телеканал «Домашний»480615 подписчиков
- Клуб ценителей Крыма.92625 подписчиков