Оксана Жерновская

Последний визит: 15 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Оксана Жерновская

2 авг 2023

Всем привет! 🖐️

Друзья у меня стартует новый марафон с 7 августа. Возьму в команду всего 5 человек, больше не потяну.

А еще хочу похвастаться своим результатом, вчера было ровно три месяца как я начала менять свою жизнь🫣
На сегодня мой результат на фото, смотри ниже 👇

👉Хочешь так же пиши мне в личку. И к новому году или даже ко дню рождению или какой нибудь дате, ты будешь красоткой😉.

А еще у нас победители получают подарочки 🎁

Оксана Жерновская

27 июл 2023

Я сейчас не для кого секрет не открою.

👉Скажите, а вы пьете воду?

💧Вода - наш главный союзник в борьбе за здоровье!
Кажется, что вода - самая обычная и доступная жидкость. Но она играет огромную роль в нашей жизни и здоровье. 💦

✅ Вода помогает поддерживать нормальную работу органов и систем организма. Она участвует в пищеварении, обмене веществ и выведении токсинов.
✅ Недостаток воды может привести к обезвоживанию, что негативно отразится на коже, волосах и ногтях. Кроме того, это может вызвать проблемы с пищеварением, ухудшить работу почек и сердечно-сосудистой системы.
✅ Важно помнить, что потребление кофе, газированных напитков и сладких соков не заменит вам воду. Они лишь временно

Оксана Жерновская

26 июл 2023

Сегодня на нашем кукенге мы приготовили три блюда, времени на это ушло, всего час!☺️
Все готовилось в прямом эфире!
Обед,перекус и десерт!

У нас в марафоне можно снижать вкусно и не голодая. 😉