Ольга Владимирова

Когда речь заходит о гормонах, большинство сразу думает о щитовидной железе, надпочечниках или поджелудочной. Но есть в организме четыре крошечных органа, размером с горошину, которые буквально держат в равновесии вашу жизнь — от прочности костей до ритма сердца. Это паращитовидные железы. Они настолько малы, что их часто не замечают даже хирурги. И при этом так важны, что при малейшем сбое в их работе человек может столкнуться с ломкостью костей, судорогами, тревожностью, аритмией — и даже потерей сознания. При этом 90% людей не знают, где находятся эти железы, за что отвечают и как их проверить. А между тем — проблемы с ними встречаются чаще, чем кажется. Особенно у женщин после 40 лет, у людей с остеопорозом, у тех, кто перенёс операции на шее или страдает от хронической почечной недостаточности. Эта статья — не для врачей, а для вас. Мы расскажем простым языком: что такое паращитовидные железы, как они работают, какие симптомы указывают на их нарушение, как ставят диагноз и что мож

Боль в спине — одна из самых частых причин, по которой люди теряют работоспособность, перестают заниматься спортом, отказываются от прогулок с детьми или путешествий. Многие считают это «возрастным» или «рабочим» недугом, который нужно просто терпеть. Но на самом деле за большинством таких жалоб стоят конкретные процессы — дегенеративные изменения позвоночника, такие как остеохондроз и межпозвонковые грыжи. Это не приговор. Это сигнал. Сигнал о том, что тело устает, изнашивается, просит внимания. И если вовремя его услышать — можно не только остановить разрушение, но и вернуть себе подвижность, силу и радость движения. В этой статье мы поговорим простым языком: что такое остеохондроз и грыжи, почему они возникают, как проявляются, и главное — что реально помогает, а что — лишь мифы и пустая трата времени и денег. Слово «дегенеративный» звучит страшно, но на самом деле оно означает просто износ. Как у старой обуви стирается подошва, так и у позвоночника со временем изнашиваются структур

Просыпаетесь утром, протираете глаза — и ощущаете странное жжение. В зеркале видите покрасневшие белки, будто вы не спали несколько ночей подряд. К полудню появляется ощущение, будто в глаз попал песок. К вечеру веки отекают, а из уголков сочится прозрачная или желтоватая жидкость. Вы пытаетесь промыть глаза водой, закапать что-нибудь из домашней аптечки, но дискомфорт не уходит. Знакомая ситуация? Скорее всего, вы столкнулись с конъюктивитом — одним из самых распространённых глазных недугов современности. Конъюктивит не выбирает по возрасту, профессии или социальному статусу. Он может настигнуть школьника, который потёр глаза грязными руками после перемены, офисного работника, целый день смотрящего в экран монитора, пожилого человека с ослабленным иммунитетом или спортсмена, тренирующегося в запылённом зале. Ежегодно миллионы людей по всему миру обращаются к офтальмологам именно с этой проблемой. И хотя в большинстве случаев конъюктивит не несёт угрозы для зрения, он способен надолго

Вы когда-нибудь задумывались, что ваши ноги могут рассказать о состоянии печени? Нет, речь не о походке. Мы говорим о конкретных сигналах, которые организм посылает на периферию, когда главный фильтр нашего тела начинает сдавать. Печень - молчаливый орган. Она не болит до последнего, у нее нет нервных окончаний, которые кричали бы о проблеме. Поэтому она говорит иначе - через другие системы, намеками. И ноги - одно из самых честных и наглядных зеркал ее неблагополучия. Игнорировать эти сигналы - все равно что видеть, как на приборной панели автомобиля загораются лампочки давления масла и температуры, и продолжать ехать, надеясь, что само рассосется. Печень не рассосется. Ее проблемы имеют свойство накапливаться годами, а потом проявиться внезапно и тяжело. Давайте расшифруем этот язык. Отеки ног - вещь распространенная. Сердце, почки, вены - у всего свои причины. Но печеночные отеки имеют свою специфику. Механизм прост: поврежденная печень хуже вырабатывает альбумин. Это главный белок

Представьте: вы нервничаете перед важной встречей, и в животе возникает тяжесть. Или, наоборот, после обильного ужина чувствуете сонливость и туман в голове. А может быть, замечали, как после нескольких дней правильного питания улучшается не только пищеварение, но и настроение, ясность мысли? Это не совпадение. Это разговор. Тихий, непрерывный, многоуровневый разговор между вашим кишечником и мозгом. И он происходит каждую секунду вашей жизни. Современная наука уже не сомневается: кишечник и мозг связаны так тесно, что их можно назвать единым органом с двумя «центрами управления». Один находится в черепной коробке, другой - в брюшной полости. И если один из них страдает, второй почти всегда откликается. Сегодня мы поговорим о том, как эта связь работает, почему проблемы с пищеварением часто идут рука об руку с тревогой и усталостью, и что можно сделать - через питание и психологию - чтобы оба «мозга» работали в гармонии. Связь между кишечником и мозгом называется осью «кишечник-мозг».

Вы когда-нибудь замечали, как после сытного ужина или праздничного застолья появляется тяжесть в животе, неприятные ощущения под ложечкой, а иногда — острая боль, отдающая в спину? Многие списывают это на «переедание» или «неподходящую еду» и не придают значения. Но что, если такие симптомы повторяются снова и снова, становясь постоянными спутниками вашей жизни? Возможно, ваша поджелудочная железа посылает тревожные сигналы, и речь идёт о хроническом панкреатите — состоянии, которое сегодня встречается гораздо чаще, чем мы привыкли думать. Хронический панкреатит — это не приговор и не диагноз, который обрекает на вечные страдания. Это заболевание, с которым можно и нужно научиться жить, а современная медицина предлагает множество эффективных способов не только остановить его развитие, но и значительно улучшить самочувствие. Главное — вовремя распознать проблему, понять её причины и выбрать правильную стратегию действий. В этой статье мы подробно расскажем, что такое хронический панкре