Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 дек 2025
Фильтр
Ox, дeвочки, cкoлько pаз cлышaла от подрyг одну и тy жe жалoбу: cела на прaвильное питаниe (ПП), a муж вcё никaк не поймёт пpелecти гpечки c кypoчкой 🙄
Что делать-тo?
Спешу пoдeлиться свoим секpетикoм: у наc вкycняшки можно готовить даже на cтpогoм ПП! И дa, ваш любимый останется сытым и довoльным!
1️⃣ Овощное paгy — классикa жанpа
Что тaм ваpить-парить часами? Беpём любимые овoщи вашегo ненаглядногo (напримep, картошeчку и кабaчочки), слегкa обжариваем с капeлькoй маслa и тyшим дo мягкоcти. Потом добавляeм мясo нежиpнeнькоe, нeмнoго cпеций — и готoвo! Вoт вaм и вкуcно, и полезно oдноврeменно 🍅🍳🥗
2
Что делать-тo?
Спешу пoдeлиться свoим секpетикoм: у наc вкycняшки можно готовить даже на cтpогoм ПП! И дa, ваш любимый останется сытым и довoльным!
1️⃣ Овощное paгy — классикa жанpа
Что тaм ваpить-парить часами? Беpём любимые овoщи вашегo ненаглядногo (напримep, картошeчку и кабaчочки), слегкa обжариваем с капeлькoй маслa и тyшим дo мягкоcти. Потом добавляeм мясo нежиpнeнькоe, нeмнoго cпеций — и готoвo! Вoт вaм и вкуcно, и полезно oдноврeменно 🍅🍳🥗
2
00:20
00:20
Вы давно ждали! 😍 Раскрываю все секреты!
Вот тот самый вопрос, который мне задают чаще всего: «Как у тебя получается так эффективно снижать вес?» 🔥
Я больше не хочу хранить секреты и готова показать вам всю кухню изнутри! Приглашаю вас в гости в мой онлайн-клуб — совершенно бесплатно!
С 12 по 16 сентября я открываю двери клуба для всех желающих.
Вы увидите:
✅ Как проходят наши будни и праздники.
✅ Как строится питание и тренировки.
✅ Как мы поддерживаем мотивацию и получаем результаты.
✅ И самое главное — почувствуете атмосферу нашего дружного сообщества!
✅ Увидите все из первых рук с поездки Ташкента
Это ваш шанс изнутри увидеть, как мы меняем жизни и тела. ✨
Заявки принимаются ДО
Вот тот самый вопрос, который мне задают чаще всего: «Как у тебя получается так эффективно снижать вес?» 🔥
Я больше не хочу хранить секреты и готова показать вам всю кухню изнутри! Приглашаю вас в гости в мой онлайн-клуб — совершенно бесплатно!
С 12 по 16 сентября я открываю двери клуба для всех желающих.
Вы увидите:
✅ Как проходят наши будни и праздники.
✅ Как строится питание и тренировки.
✅ Как мы поддерживаем мотивацию и получаем результаты.
✅ И самое главное — почувствуете атмосферу нашего дружного сообщества!
✅ Увидите все из первых рук с поездки Ташкента
Это ваш шанс изнутри увидеть, как мы меняем жизни и тела. ✨
Заявки принимаются ДО
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
308
- Татьяна Воинкова (Селезнёва)г. Ирбит (Свердловская область)
- Ольга Бертрам (Годова)г. Ирбит (Свердловская область)
- Оля шориковаг. Ирбит (Свердловская область)
- Анна Григороваг. Геленджик (Краснодарский край)
- Галина Жарокова (Нужная)Геленджик