Красота и здоровье❤❤❤. Еще не так давно сложности с движением, когда болят поясница, колени, крутит пальцы рук были исключительно "привилегией" людей старшего поколения👴👵. Времена поменялись и сейчас уже в 30, 35 лет, иногда и раньше могут возникнуть неприятные симптомы🙁.
Здоровье суставов — это важный аспект общего самочувствия, который часто игнорируется🙆♀️ до появления серьезных проблем. Походка всегда выдает возраст. И когда есть боль, тогда и меняется походка.
На что нужно обратить внимание?
Если есть
✅ боль и отечность в суставах
✅скованность после сна, после длительного покоя
✅боль при движении
✅хруст и щелчки. Попробуйте сделать обычную зарядку. Если есть хруст, скрип