Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Светлана Плужник

Светлана Плужник

Последний визит: вчера 19:27
Фотография от Светлана Плужник
Фотография от Светлана Плужник
Фотография от Светлана Плужник
Фотография от Светлана Плужник
Фотография от Светлана Плужник
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Светлана Плужник
15 янв
Сегодня хочу познакомить вас с Дмитрием, и его историей набора мышечной массы!
Всем привет! Меня зовут Дмитрий. Возраст 45 лет. Впервые в компанию я пришёл в июне 2023 года. Сначала поддерживал супругу, затем и сам поддался соблазну продуктов выпускаемых компанией Гербалайф. Я на программы набора мышечной массы. За полтора года мой результат +11 кг. У меня появилось значительно больше заряда энергии что бы в течении дня выполнять тяжелую работу, а вечером тренироваться железом. Нормализовался сон. Я забыл что страдал хондрозом. И вообще стал реже болеть. А самое главное мне стало наравиться моё тело. Пол года работаю над развитием бизнеса в компании, ведь помогать людям становиться красивей
Светлана Плужник
8 янв
Помните то самое платье? 👗 Которое висит в шкафу и «ждёт своего часа»? Или ту самую прогулку в лесу, на которую хочется надеть узкие джинсы и чувствовать себя комфортно, а не стесняться?
У меня есть для вас новость: этот «час» настал! У нас достаточно времени, чтобы кардинально изменить своё отражение в зеркале и свое самочувствие. Я не понаслышке знаю, каково это — откладывать себя «на потом».
Поэтому я набираю команду! Команду женщин, которые решили, что Новый 2026 год они встретят не «с понедельника», а уже СЕЙЧАС. Мы будем идти к цели вместе: сбрасывать лишние 5, 7 или даже 10 кг, поддерживать, делиться рецептами и радоваться каждому сброшенному сантиметру.
Это будет путешествие к с
Светлана Плужник
8 янв
Сегодня вас познакомлю с Наташей! Наташа с моего клуба , и ее история!
Меня зовут Наталья, мне 45 лет, и я живу в Москве. Как и многие женщины в моем возрасте, я столкнулась с проблемами, о которых не хотелось говорить вслух. В последнее время я начала понимать, что у меня лишний вес. Одышка стала моим постоянным спутником, а высокое давление заставило врачей назначить таблетки на постоянной основе. Я чувствовала себя уставшей и потерянной.
Но однажды, просматривая социальные сети, я наткнулась на страницу своей однокурсницы. Она выглядела потрясающе — молодая, энергичная и счастливой. Я не могла удержаться и написала ей. Мы встретились, и она поделилась со мной своим опытом. Она рассказал
  • Светлана Плужник
    23 дек
    🌟✨ Детокс после новогодних праздников: вернемся к здоровью! ✨🌟
    Праздники — это время радости, веселья и, конечно же, вкусной еды! Но после обильных застолий многие из нас чувствуют себя немного перегруженными. Если вы хотите восстановить баланс и вернуть своему организму легкость, детокс — отличный способ начать новый год с чистого листа!
    💚 Что такое детокс?
    Детокс — это процесс очищения организма от токсинов и лишних веществ. Он помогает улучшить пищеварение, повысить уровень энергии и вернуть коже здоровый вид.
    🎁 Запишитесь на мою детокс-программу прямо сейчас и получите подарок!
    Я подготовила для вас уникальную программу детокса, которая поможет вам легко и эффективно очистить о
    Светлана Плужник
    20 дек
    🎉✨ Новогодний зачёт! ✨🎉
    Дорогие друзья! Осталось всего две недели до самого волшебного праздника — Нового года! 🎄🥳 И у меня для вас отличная новость: я запускаю уникальную программу, которая поможет вам насладиться праздником без лишнего набора веса!
    💪 Присоединяйтесь к нашей групповой программе, где вас ждёт:
    • Ежедневная поддержка и мотивация от единомышленников
    • Полезные советы по питанию и физической активности
    • Увлекательные задания и челленджи
    • Возможность поделиться своими успехами и получить обратную связь
    Не упустите шанс встретить Новый год в отличной форме и с хорошим настроением! 🎊 Записывайтесь уже сегодня и готовьтесь к празднику с уверенностью!
    #НовогоднийЗачёт #З
    588721184097

    Светлана Плужник

    20 дек 2025
    document_5327994470711464037
    00:37
    document_5327994470711464037
    113 просмотров

    🌟 Завершился мой трехдневный челлендж "Застегни брюки к корпоративке"!

    ...
    • Класс
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    264

    • ОДЕЖДА ШТОРЫ Козельск
      ОДЕЖДА ШТОРЫ Козельск
      г. Козельск (Козельский район)
    • 🌹 Вероника 🌹 Порохня
      🌹 Вероника 🌹 Порохня
      г. Курганинск (Курганинский район)
    • Аня Гурина
      Аня Гурина
    • Nina Аstra
      Nina Аstra
      Санкт-Петербург
    • Валентина Шумилова
      Валентина Шумилова
      г. Димитровград (Ульяновская область)

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться