Ирина Павленко
Привет , Я Ирина. Со мной ты приобретёшь молодость и красоту .Опыт более трех лет
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 авг 2024
Фильтр
Результаты наших клубов
Айнагуль, 40 лет ,пятеро детей.
Впервые в августе 2021 года пришла на программу и с тех пор неизменно завтракает сбалансированно со всей семьёй
Замечательно себя чувствует ,пропал зверский аппетит, научилась пить воду , пропала сухость кожи.
Очень довольна,. Всем советует сбалансированно .питаться .
Хотите научиться сбалансированно питаться , пишите мне личку .
#красота
Айнагуль, 40 лет ,пятеро детей.
Впервые в августе 2021 года пришла на программу и с тех пор неизменно завтракает сбалансированно со всей семьёй
Замечательно себя чувствует ,пропал зверский аппетит, научилась пить воду , пропала сухость кожи.
Очень довольна,. Всем советует сбалансированно .питаться .
Хотите научиться сбалансированно питаться , пишите мне личку .
#красота
Для вас мои дорогие
очень вкусный и простой салатик
Ингредиенты:
свекла — 1 шт.;
морковь — 1 шт.;
капуста белокочанная или краснокочанная — 150 г.;
яблоко — 1/2 шт.;
лимон — 1/2 шт.;
зелень по вкусу, можно использовать микрозелень;
оливковое масло — 2 ст. л.
Приготовление:
Свеклу, морковь, яблоко натереть на терке для корейской морковки, капусту и зелень мелко нашинковать.
Все перемешать, заправить оливковым маслом и соком лимона. При нехватке клетчатки в рационе может вызвать вздутие и метеоризм, поэтому вводить нужно постепенно.
очень вкусный и простой салатик
Ингредиенты:
свекла — 1 шт.;
морковь — 1 шт.;
капуста белокочанная или краснокочанная — 150 г.;
яблоко — 1/2 шт.;
лимон — 1/2 шт.;
зелень по вкусу, можно использовать микрозелень;
оливковое масло — 2 ст. л.
Приготовление:
Свеклу, морковь, яблоко натереть на терке для корейской морковки, капусту и зелень мелко нашинковать.
Все перемешать, заправить оливковым маслом и соком лимона. При нехватке клетчатки в рационе может вызвать вздутие и метеоризм, поэтому вводить нужно постепенно.
КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ?
Если вы устали или вам хочется расслабиться, применяйте 5 простых советов и убедитесь, как ваш день изменится.🔥
Ставьте ❤ и погнали
🔥 Выделите себе выходной и ничего не делайте.
🔥 Послушайте любимую музыку или устройте с подругами вечеринку.
🔥 Побалуйте себя вкусной едой. Сходите в ресторан и насладитесь приятной атмосферой
🔥 Устройте себе день шоппинга или SPA-процедур.
🔥 Сходите на любую бьюти-процедуру о которой давно мечтали.
А как вы поднимаете себе настроение? Поделитесь в комментариях.😇
Если вы устали или вам хочется расслабиться, применяйте 5 простых советов и убедитесь, как ваш день изменится.🔥
Ставьте ❤ и погнали
🔥 Выделите себе выходной и ничего не делайте.
🔥 Послушайте любимую музыку или устройте с подругами вечеринку.
🔥 Побалуйте себя вкусной едой. Сходите в ресторан и насладитесь приятной атмосферой
🔥 Устройте себе день шоппинга или SPA-процедур.
🔥 Сходите на любую бьюти-процедуру о которой давно мечтали.
А как вы поднимаете себе настроение? Поделитесь в комментариях.😇
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
510
- Евгения ЕвгенияпЛинево Озеро
- Елена Миллеркуйбышев
- Лерочка Валерьевнаг. Бийск (Алтайский край)
- Абида Насироваг. Хилок (Хилокский район)
- Олеся Ишкова(Утюпина)Куйбышев