Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 янв
Фильтр
Продукты, имеющие ОСОБЫЙ эффект на наши органы🔥
Я сделала для вас подборку. О каких продуктах речь, смотрите в карусели ⬇️⬇️⬇️Знали ли вы об этих удивительных свойствах продуктов? Какие всегда есть в вашем рационе?
🌹Ещё больше информации в моем закрытом канале в ватсап ⤵️
https://chat.whatsapp.com/Kaqy8TEzWIKHPhLZTTfI6z
ПОЧЕМУ БОЛЯТ СУСТАВЫ?
Все чаще ко мне приходят женщины 35–40 лет с болью в суставах. В чем же причина, давайте разберемся 🔥Принято считать, что боль в суставах — это возрастные изменения.
▶️Самой частой причиной боли в суставах является остеоартит — разрушение хряща, покрывающего суставы (особенно коленные и бедренные).
▶️Также боль в суставах может быть симптомом различных заболеваний: подагры, волчанки, фибромиалгии, ревматоидного артрита.
▶️Также нельзя забывать, что в зоне риска спортсмены — из-за высоких физических нагрузок.
Но здесь возникает закономерный вопрос: почему болезни опорно-двигательного аппарата так помолодели?
К сожалению, ничего нового не скажу, потому что осн
❓ХОРОШИЙ СОН ХОТИТЕ?
. .
Мелатонин - гормон, который играет ключевую роль в регуляции цикла сна и бодрствования.
🌌 Бессонница: мелатонин может помочь людям с заснуть быстрее и улучшить качество их сна
🌌 Сдвиги в циркадных ритмах: например, у путешественников, страдающих от синдрома смены часовых поясов, а также у работников с ночными сменами
И ещё про мелатонин⬇️
1️⃣ Мелатонин - это Антиоксидант, т. Е. он помогает защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.2️⃣ Доказано, что мелатонин оказывает влияние на иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и воспалением.
3️⃣Мелатонин благоприятно влияет на сердце и сосуды, помогая снизить уровень холестери
Как НАШИ бактерии управляют НАШИМ организмом🦠
Наши бактерии играют важную роль в управлении нашим организмом.Когда "плохие" бактерии в кишечнике преобладают над "хорошими", это может влиять на наши пищевые предпочтения, вызывая желание употреблять больше сладкой и углеводной пищи. Некоторые виды бактерий "просят" нас есть больше сладкого и крахмалистого, что приводит к тяге к сладким закускам и десертам.
К счастью, мы можем помочь нашим бактериям с помощью пробиотиков. Пробиотики - это полезные бактерии, которые способствуют поддержанию баланса микробиома в кишечнике. Употребление пробиотиков может способствовать росту "хороших" бактерий, улучшая пищеварение и уменьшая желание к сладком
Поделилась темой
ВЫ ОБ ЭТОМ ДАЖЕ НЕ ДОГАДЫВАЕТЕСЬ
27:49
ЗАХОДИ В МОЮ ГРУППУ ПО ЗДОРОВЬЮ❤️ И КРАСОТЕ 🌷
Я приглашаю вас в свою группу здоровья и красоты🤝Кому интересно, как сохранить здоровье свое и своих детей, а также молодость и красоту, присоединяйтесь по ссылке в закрытую группу
Тут очень много полезного + розыгрыши, скидки👇👇👇 ЖМИ👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/Kaqy8TEzWIKHPhLZTTfI6z
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
137
- Зинаида Тетёркина (Сычёва)Дмитровск
- Наталья Ляпинаг. Дмитровск (Дмитровский район)
1
- 🌺НОВАЯ ТЫ - БЕЗ АПТЕК И БОЛЬНИЦ🌺3722 подписчика