Nadja Schönemann

Базовая гимнастика для шеи | Простые движения, которые РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ!

Этот простой и безопасный комплекс лечебной физкультуры разработан специально для шейного отдела позвоночника и подходит для ежедневного выполнения в домашних условиях. Упражнения учитывают возрастные особенности, малоподвижный образ жизни и начальные проявления шейного остеохондроза, хроническое напряжение мышц шеи, а также помогают профилактике болевого синдрома.