Раиса Байкова

Тыква – настоящая королева осени, яркая и полезная. Этот удивительный плод не только радует глаз своим солнечным цветом, но и приносит огромную пользу нашему организму. Сейчас, в сезон тыквы, самое время вспомнить о ней и приготовить что-нибудь вкусное – об этом наш материал. Ее богатый витаминный состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква также является отличным источником важных минералов: калий, магний, железо и цинк способствуют укреплению костей, нормализации давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и другие каротиноиды, защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Высокое содержание клетчатки в тыкве улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови. При этом тыква остается низкокалорийным продуктом – всего 22-25 ккал на 100 г мякоти, что делает ее идеальным выбором для диетического питания. Универсальность ты

Серьезное ухудшение погоды прогнозируется во Владивостоке во вторник, 3 июня, - сообщает "Вести: Приморье". По данным метеосайта gismeteo, наступившая неделя будет дождливой в дальневосточной столице. Во вторник на город обрушится ливневый дождь, который будет сопровождаться штормовым ветром силой до 21 метра в секунду. За сутки ожидается выпадение 38 мм осадков. В среду также будет пасмурно и дождливо - ожидается выпадение еще 8,7 мм осадков. С четверга по субботу также существует вероятность небольших дождей. Лишь в воскресенье осадков во Владивостоке не предвидится. Читать статью на сайте vestiprim.ru