Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:12
Фильтр
00:38
День из нашего новогоднего адвент-календаря ✨
Сегодня готовим простую и эффектную закуску-ёлочку — идеально для праздничного стола! 🎄
🔸 Отварная куриная грудка
🔸 Варёное яйцо
🔸 Тёртый сыр
🔸 Чеснок
🔸 Немного сметаны соединеной с горчицей !
Всё перемешиваем до однородности, формируем маленькую «ёлочку» и обваливаем её в свежем укропе — получается пушисто, ароматно и очень празднично 💚
Ставим на крекер, на макушку — звёздочка из моркови ⭐️
Готово! Быстро, красиво и точно удивит гостей.
Сохраняй, чтобы не потерять идею — и следи за следующими рецептами нашего адвент-календаря 🎁
Сегодня готовим простую и эффектную закуску-ёлочку — идеально для праздничного стола! 🎄
🔸 Отварная куриная грудка
🔸 Варёное яйцо
🔸 Тёртый сыр
🔸 Чеснок
🔸 Немного сметаны соединеной с горчицей !
Всё перемешиваем до однородности, формируем маленькую «ёлочку» и обваливаем её в свежем укропе — получается пушисто, ароматно и очень празднично 💚
Ставим на крекер, на макушку — звёздочка из моркови ⭐️
Готово! Быстро, красиво и точно удивит гостей.
Сохраняй, чтобы не потерять идею — и следи за следующими рецептами нашего адвент-календаря 🎁
🤩ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
«Меня зовут Валентина, мне 35 лет.
Живу Республике Коми.
Двое детей, дочке 12 и сыну 3 года)
Три год назад у меня начались проблемы с лишним весом. Несмотря на попытки с помощью диет и ограничений в питании, мой вес продолжал расти, особенно после второй беременности. Я была весом 92 кг и носила 56р одежды.
Были проблемы со здоровьем, давление, варикоз и не было, ни сил, ни энергии.
Снизила на минус 35кг за 4,5 месяца и уже более двух лет комфортно удерживаю вес.
Радуюсь каждому дню, потому что мое самочувствие заметно улучшилось. Я наконец-то могу носить 44-42 размер одежды , и это просто потрясающе!
Боли в ногах стали прошлым, энергия бьет ключом, а питание стало
«Меня зовут Валентина, мне 35 лет.
Живу Республике Коми.
Двое детей, дочке 12 и сыну 3 года)
Три год назад у меня начались проблемы с лишним весом. Несмотря на попытки с помощью диет и ограничений в питании, мой вес продолжал расти, особенно после второй беременности. Я была весом 92 кг и носила 56р одежды.
Были проблемы со здоровьем, давление, варикоз и не было, ни сил, ни энергии.
Снизила на минус 35кг за 4,5 месяца и уже более двух лет комфортно удерживаю вес.
Радуюсь каждому дню, потому что мое самочувствие заметно улучшилось. Я наконец-то могу носить 44-42 размер одежды , и это просто потрясающе!
Боли в ногах стали прошлым, энергия бьет ключом, а питание стало
Почему после 40 лет у женщин набирается вес и как с этим справиться
Многие женщины после 40 замечают, что вес растёт, хотя привычки в еде и движении почти не меняются. Это вызывает недовольство и иногда даже отчаяние. Вот почему так происходит и что с этим делать.
Что происходит с организмом
- Гормоны меняются
Уровень эстрогена падает. Из-за этого жир часто начинает откладываться не на бедрах, а в области живота — и это неприятно и визуально заметно.
- Метаболизм замедляется
Организм теперь тратит меньше калорий, даже если активность осталась прежней. То, что раньше легко сжигалось — теперь накапливается.
- Мышц становится меньше
После 40 года мышцы «уходят» быстрее, а жир на их мест
Многие женщины после 40 замечают, что вес растёт, хотя привычки в еде и движении почти не меняются. Это вызывает недовольство и иногда даже отчаяние. Вот почему так происходит и что с этим делать.
Что происходит с организмом
- Гормоны меняются
Уровень эстрогена падает. Из-за этого жир часто начинает откладываться не на бедрах, а в области живота — и это неприятно и визуально заметно.
- Метаболизм замедляется
Организм теперь тратит меньше калорий, даже если активность осталась прежней. То, что раньше легко сжигалось — теперь накапливается.
- Мышц становится меньше
После 40 года мышцы «уходят» быстрее, а жир на их мест
💥 ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
«Привет всем !😄✌🏻
Меня зовут Анна Солнцева.☀
Мне 49лет и мое знакомство с компанией и моим консультантом началось летом 2015 года.
По профессии я стилист парикмахер💇 и всю жизнь занималась любимым делом, дарила людям красоту и хорошее настроение. 🙂
А начну я немного ранее... Моя история набора веса началась ещё в ранней юности, когда я влюбилась и забросила спорт.
Тренер предупреждала ,что я могу набрать вес, но я не поверила и как часто бывает стала набирать вес.
Привычки питания мои были ужасны, а желание вернуть спортивную фигуру было неизменным.
Первое замужество прибавило десятка два кг, как часто бывает вместе гуляли, вместе ели, а килограммы пристав
«Привет всем !😄✌🏻
Меня зовут Анна Солнцева.☀
Мне 49лет и мое знакомство с компанией и моим консультантом началось летом 2015 года.
По профессии я стилист парикмахер💇 и всю жизнь занималась любимым делом, дарила людям красоту и хорошее настроение. 🙂
А начну я немного ранее... Моя история набора веса началась ещё в ранней юности, когда я влюбилась и забросила спорт.
Тренер предупреждала ,что я могу набрать вес, но я не поверила и как часто бывает стала набирать вес.
Привычки питания мои были ужасны, а желание вернуть спортивную фигуру было неизменным.
Первое замужество прибавило десятка два кг, как часто бывает вместе гуляли, вместе ели, а килограммы пристав
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
331
- Александра Бабенко (Смирнова)Волгоград
- Оксана Петросян ♥ღஐ♥ღஐ♥Ставрополь
- надежда шкурина(ажигулова)пос. Ясная Поляна (Ташлинский район)
- АХМЕТОВА ГАЛИЯ💥г. Исилькуль (Исилькульский район)
- Анна Ражева ( Никитина)Джерси остров
1
- Администрация Вагайского муниципального района2238 подписчиков