Людмила Кравцова

Последний визит: вчера 12:51

Фильтр

Заметки Увлечения

Людмила Кравцова

13 янв

ГУ "Рогачевский районный ЦГЭ"

Сосульки на крышах: тихая угроза с неба

Каждую зиму наши города и дома украшают (а точнее, окружают опасностью) ледяные гроздья — сосульки. Многим они кажутся безобидным атрибутом зимы, но статистика травматологических пунктов говорит обратное. Падающая сосулька — это тихий и непредсказуемый убийца, способный нанести тяжелейшие травмы и даже привести к летальному исходу.
Чтобы бороться с опасностью, нужно понимать ее причину. Сосульки образуются не просто от мороза. Главный враг — перепады температуры. Самые массивные и опасные сосульки образуются не в лютые морозы, а именно в период оттепелей, а также солнечных дней с ночными заморозками.
Почему падение сосульки так опасны? Опасность склады

Людмила Кравцова

13 янв

ГУ "Рогачевский районный ЦГЭ"

Крещенские купания - традиционный обряд и возможный вред

С духовной точки зрения купание на Крещение – это не оздоровительная процедура, а традиционный обряд, символизирующий очищение души и сопричастность к празднику. Важно помнить, что купание не является обязательным церковным ритуалом, и суть праздника — в молитве и участии в богослужении.
С точки зрения здоровья регулярные зимние купания (моржевание) могут принести пользу. Постепенное привыкание к холоду может повысить устойчивость к простудным заболеваниям. Но важно не забывать, что эффект закаливания достигается только при систематической, круглогодичной подготовке, а не при разовом ежегодном погружении.
Для неподготовленного человек

Людмила Кравцова

9 янв

ГУ "Рогачевский районный ЦГЭ"

Осторожно! Ожидаются морозы

Обязательно поешьте перед выходом из дома. Отдавайте предпочтение горячей, калорийной пище (мясо, рыба, жирные бульоны), которая даст энергию для выработки тепла. Выходить на мороз голодным — значит сильнее мерзнуть. Пейте достаточно жидкости, так как в отапливаемых помещениях воздух сухой и организм теряет влагу.
Используйте одежду по принципу «капусты» (многослойности): 1-й слой (термобелье из синтетических материалов (полиэстер, полипропилен) или шерсти, хлопок не рекомендуется, так как он впитывает влагу и охлаждает тело); 2-й слой (свитер, кофта или подштанники из шерсти или флиса); 3-й слой (верхняя одежда (куртка, комбинезон), защищающая от ветра, влаги и

Людмила Кравцова

6 янв

ГУ "Рогачевский районный ЦГЭ"

Зимнее счастье для всей семьи

Катание на тюбинге — одно из самых популярных зимних развлечений, но оно же считается и самым травмоопасным, если пренебрегать правилами безопасности. Для вашей безопасности важно соблюдать правила.
Спускаться можно только сидя, крепко держась за ручки тюбинга. Нельзя кататься стоя, лежа на животе или спине, а также прыгать.
Нельзя кататься вдвоем, особенно с ребенком на руках. Так можно потерять равновесие и вылететь.
Лучше кататься на специально оборудованных склонах. Уклон не должен превышать 20°. Убедитесь, что внизу достаточно места для безопасной остановки.
Перед спуском осмотрите горку: не должно быть ям, камней, деревьев, кустов или трамплинов. Трам