Кристина Дмитриева

Последний визит: 25 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Кристина Дмитриева

9 янв

Всем привет! 😊
Для тех кто ещё со мной не знаком.
Меня зовут Кристина, мне 45 года и более 4-х лет я профессионально занимаюсь вопросами сбалансированного питания и снижения веса!👯‍♀🤩
С лишним весом я была всю сознательную жизнь. И пробовала его снижать разными методами: были диеты, голодание, прeпараты для снижения веса. Но желаемого результата я не получала! 😅
Самостоятельно я не справилась и обратилась к специалисту, снизив вес на 35 кг около 7 месяцев, решила связать себя с этим делом! 💃🏻
С удовольствием стану вашим консультантом по питанию 🤗

Кристина Дмитриева

5 янв

Худеть вкусно

Тарталетки с тунцом и йогуртом (постные) 😋

Ингредиенты (на 8-10 тарталеток):

· Основа: 8-10 готовых песочных тарталеток.
· Начинка:
· 1 банка консервированного тунца в собственном соку (около 180-200 г) — сок слить.
· 2 яйца (сваренных вкрутую).
· 1 свежий огурец (среднего размера, около 150 г).
· 3-4 веточки свежего укропа (или петрушки).
· Заправка:
· 100-120 г греческого йогурта (густого, без добавок).
· 1-2 ч.л. лимонного сока.
· Соль, черный молотый перец — по вкусу.
· Для украшения (по желанию): маслины, веточка укропа, долька лимона, зерна граната.

Приятного аппетита и с наступающим Новым Годом 🎄

Кристина Дмитриева

2 янв

С Новым годом, друзья! 🤩🎄😍
От всей души желаю, чтобы этот год принёс с собой море радостных событий! Чтобы в нём было больше света, душевного тепла и, конечно же, улыбок! 😊
Пусть каждый ваш день будет наполнен смыслом, вдохновением и поддержкой близких. Пусть здоровье будет крепким, планы — грандиозными, а их воплощение — лёгким и успешным.
Пусть новый год станет для вас самой счастливой главой! 🥂