Добрый день, друзья и коллеги!
Меня зовут Сергей Нищенко. Я директор компании Фаберлик, руководитель пункта выдачи в городе Ровеньки по адресу улица Ленина,82.
Я стараюсь вести здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни – это прекрасно и это здорово!
Что такое здоровый образ жизни?
Это – рациональное питание (минимум 3 раза в день: завтрак, обед, ужин).
Это – хороший сон (7-8 часов ночью и дневной отдых не больше 1 часа).
Это – активный образ жизни (движение, спорт, работа, общение, зарядка).
Это гигиена и комплексный уход всего организма.
Это отдых (активный и пассивный), перерывы во время работы, поездки на природу, дачу, море; встречи с родными и близкими; чтение книг, посещение