Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 07:29
Фильтр
Дорогие женщины!
...ОСАНКА- ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!
Нарушение осанки нельзя назвать заболеванием. Однако такое состояние приводит к патологиям позвоночника и других частей опорно-двигательного аппарата. К тому же, это может привести к нарушению работы внутренних органов.
Например, сутулость способствует развитию остеохондроза, к межпозвонковой грыже, деформации тазобедренных и коленных суставов. Появляется боль в спине, шее и плечах, ограниченность движений, усталость и слабость. Постепенно деформируется грудная клетка, развивается легочная и сердечная недостаточность.
Нарушение осанки, как правило не врожденное, а приобретенное, и нередко это связано с профессиональной деятельностью. Профессии, которые могут вызыв
Нарушение осанки нельзя назвать заболеванием. Однако такое состояние приводит к патологиям позвоночника и других частей опорно-двигательного аппарата. К тому же, это может привести к нарушению работы внутренних органов.
Например, сутулость способствует развитию остеохондроза, к межпозвонковой грыже, деформации тазобедренных и коленных суставов. Появляется боль в спине, шее и плечах, ограниченность движений, усталость и слабость. Постепенно деформируется грудная клетка, развивается легочная и сердечная недостаточность.
Нарушение осанки, как правило не врожденное, а приобретенное, и нередко это связано с профессиональной деятельностью. Профессии, которые могут вызыв
О СНЕ НА СОН ГРЯДУЩИЙ.
Хроническое недосыпание не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. «Подумаешь не выспался- в выходные отосплюсь- такую, или похожую фразу можно услышать очень часто. И главное, что именно так очень многие и поступают. Но в долгосрочной перспективе недостаток сна может привести к очень большим проблемам для здоровья. Вот несколько основных последствий:
1. Снижаются когнитивные функции
Недостаток сна ухудшает концентрацию внимания, память и способность к обучению. Это может привести к снижению продуктивности на работе или в учёбе, а также к трудностям при выполнении сложных задач, что, в свою очередь, приводит к повышенной раздражительности и утомляемости.
Хроническое недосыпание не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. «Подумаешь не выспался- в выходные отосплюсь- такую, или похожую фразу можно услышать очень часто. И главное, что именно так очень многие и поступают. Но в долгосрочной перспективе недостаток сна может привести к очень большим проблемам для здоровья. Вот несколько основных последствий:
1. Снижаются когнитивные функции
Недостаток сна ухудшает концентрацию внимания, память и способность к обучению. Это может привести к снижению продуктивности на работе или в учёбе, а также к трудностям при выполнении сложных задач, что, в свою очередь, приводит к повышенной раздражительности и утомляемости.
Сидячий образ жизни- неотъемлемая часть нашей современной реальности. Работа за компьютером, долгое стояние в автомобильных пробках, учеба, телевизор — современный человек все чаще проводит время без активного движения. Насколько это опасно для здоровья- не все имеют полное представление.
Сидячий образ жизни характеризуется длительным пребыванием в положении сидя, при котором вес тела поддерживается не за счет нижних конечностей. При этом длительная статическая нагрузка на позвоночник может приводит к развитию остеохондроза, сколиоза и других заболеваний. Прибавьте сюда гиподинамию — недостаток физической активности, которая может стать причиной ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и да
Сидячий образ жизни характеризуется длительным пребыванием в положении сидя, при котором вес тела поддерживается не за счет нижних конечностей. При этом длительная статическая нагрузка на позвоночник может приводит к развитию остеохондроза, сколиоза и других заболеваний. Прибавьте сюда гиподинамию — недостаток физической активности, которая может стать причиной ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и да
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3628
20
- Путешествия по миру. Фитостены.10487 подписчиков
- Компьютерный сервис ПЕРМЬ16 подписчиков
- ВЕСЕЛЫЕ ДРУЗЬЯ и Дима Чех юмор приколы статусы52925 подписчиков